常吃紅豆的好處有很多，例如可以清熱解毒、消腫利尿、治療腳氣等等，我們平時(shí)可以將煮熟的紅豆加入燕麥或者牛奶中一起食用，有消除腹部贅肉平坦小腹的功效。下面為大家介紹一下紅豆還有哪些減肥吃法。

　　一、 薏米紅豆湯

　　食材：薏米，紅豆

　　做法：薏米和紅豆要先用水泡好，然后放到鍋中一起煮熟，關(guān)火后最好再燜十五分鐘，最后可以根據(jù)自己的口味，加一些冰糖攪拌均勻，就可以了。

　　二、 陳皮紅豆湯

　　食材：陳皮、紅豆

　　做法：紅豆需要在水中先浸泡四個(gè)小時(shí)，然后將紅豆煮熟。用熱水將紅豆泡軟后，再放到煮好的紅豆湯中燜上十分鐘，也可以加入少許冰糖，就可以吃了。

　　三、 紅豆燕麥粥

　　食材：紅豆、燕麥、牛奶

　　做法：先將紅豆煮熟，然后再煮一下燕麥，燕麥中比用放太多的水，如果是熟燕麥可以直接將牛奶倒進(jìn)去沖泡，最后加入煮熟的紅豆，攪拌均勻就可以吃了。

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