紅豆減肥方法吃出完美迷人曲線(xiàn)
生活中有很多人有著一張精致的臉蛋,但是卻少了一個(gè)美好的身材作為陪襯,這會(huì)給女人的形象造成不好的影響,所以減肥方法受到了廣泛的關(guān)注,今天,小編就為大家找來(lái)紅豆快速減肥法,讓你可以吃出優(yōu)美的身材曲線(xiàn),一起跟著專(zhuān)家來(lái)看看吧。
專(zhuān)家介紹說(shuō),紅豆中含有十分豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,主要包括以下這些:蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素B2以及各種礦物質(zhì),有補(bǔ)血、利尿、消腫、促進(jìn)心臟活化等功效。多吃可預(yù)防及治療腳腫,有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動(dòng),減少便秘促進(jìn)排尿,消除心臟或腎病所引起的浮腫。
紅豆快速減肥法的具體步驟主要有:1.首先去超市或者商場(chǎng)買(mǎi)來(lái)紅豆,也叫做赤小豆,小豆,赤豆,不同地方的叫法不一樣的;2.泡紅豆,24小時(shí);3.煮紅豆,最好沙鍋,但是我用的是高壓鍋,比較快,煮熟最好成豆沙,沙鍋是2個(gè)半小時(shí),高壓鍋10分鐘,然后就可以吃了。
目前香港也流行著一種紅豆快速減肥方法,如果有興趣的話(huà),可以試一下:首先準(zhǔn)備材料:紅豆200克、陳皮5克、鹽少許。具體做法:先把紅豆浸泡半個(gè)小時(shí),加入煮滾的500cc清水中,煮30分鐘左右,要把紅豆煮熟就對(duì)了,然后熄火。用熱水把陳皮浸軟,待紅豆煮熟熄火后,就把陳皮放入紅豆湯中,上蓋悶十分鐘,之后加上一點(diǎn)鹽就可以了。每日餐后飲用,至少吃?xún)蓚€(gè)星期。
以上就是專(zhuān)家關(guān)于紅豆快速減肥法的介紹了,大家都了解了吧,專(zhuān)家指出,紅豆快速減肥法適用于各個(gè)年齡段的人瘦身,而且是男女都適合的,可以說(shuō)它是一種絕對(duì)安全,而且又不會(huì)產(chǎn)生任何副作用的瘦身方法,快試試吧。
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