生活中有很多人有著一張精致的臉蛋，但是卻少了一個(gè)美好的身材作為陪襯，這會(huì)給女人的形象造成不好的影響，所以減肥方法受到了廣泛的關(guān)注，今天，小編就為大家找來(lái)紅豆快速減肥法，讓你可以吃出優(yōu)美的身材曲線(xiàn)，一起跟著專(zhuān)家來(lái)看看吧。

　　專(zhuān)家介紹說(shuō)，紅豆中含有十分豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，主要包括以下這些：蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素B2以及各種礦物質(zhì)，有補(bǔ)血、利尿、消腫、促進(jìn)心臟活化等功效。多吃可預(yù)防及治療腳腫，有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動(dòng)，減少便秘促進(jìn)排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。

　　紅豆快速減肥法的具體步驟主要有：1.首先去超市或者商場(chǎng)買(mǎi)來(lái)紅豆，也叫做赤小豆，小豆，赤豆，不同地方的叫法不一樣的;2.泡紅豆，24小時(shí);3.煮紅豆，最好沙鍋，但是我用的是高壓鍋，比較快，煮熟最好成豆沙，沙鍋是2個(gè)半小時(shí)，高壓鍋10分鐘，然后就可以吃了。

　　目前香港也流行著一種紅豆快速減肥方法，如果有興趣的話(huà)，可以試一下：首先準(zhǔn)備材料：紅豆200克、陳皮5克、鹽少許。具體做法：先把紅豆浸泡半個(gè)小時(shí)，加入煮滾的500cc清水中，煮30分鐘左右，要把紅豆煮熟就對(duì)了，然后熄火。用熱水把陳皮浸軟，待紅豆煮熟熄火后，就把陳皮放入紅豆湯中，上蓋悶十分鐘，之后加上一點(diǎn)鹽就可以了。每日餐后飲用，至少吃?xún)蓚€(gè)星期。

　　以上就是專(zhuān)家關(guān)于紅豆快速減肥法的介紹了，大家都了解了吧，專(zhuān)家指出，紅豆快速減肥法適用于各個(gè)年齡段的人瘦身，而且是男女都適合的，可以說(shuō)它是一種絕對(duì)安全，而且又不會(huì)產(chǎn)生任何副作用的瘦身方法，快試試吧。

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