目前祛濕的方法其實有很多，紅豆薏米水只是其中一個方面。但是作為一種食療的方子，只能是作為一種輔助。所以，不要把祛濕所有的希望都寄托在一杯紅豆薏米水，只能作為輔助祛濕的方法。

而且紅豆薏米煮水，如果要去濕，建議不要加過多的一些食材，加蓮子是可以的，加茯苓也是可以的，百合也是可以的。但是不建議加大米、小米、黃米、黑米、紅棗、枸杞，再加薏米、赤豆之類的，之后熬成這種黏黏糊糊的湯，這種湯在祛濕上面一點效果都沒有。所以，如果紅豆薏米祛濕，建議也不要去加太多的這種食材。

除了這種紅豆薏米湯作為食療以外，臨床上也可以經(jīng)常用些陳皮，陳皮也有燥濕的作用。如果經(jīng)常會覺得有點濕重、胃口不好、舌苔厚膩，也可以泡一些陳皮的水來喝。

另外，祛濕方法除了紅豆薏米湯以外，可以選一些穴位，中醫(yī)上足三里、承山這些穴位，包括拔罐也是一個去濕的方法。

所以，祛濕的方法有很多，不拘泥于紅豆薏米湯。

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