一周減肥破壁機(jī)食譜，輕松享瘦！
準(zhǔn)備好你的破壁機(jī)，一周的減肥食譜來啦！這些飲品不僅美味，而且健康，趕緊試試吧！
周一：奶香燕麥豆?jié){
食材：黃豆30g、燕麥20g、小米20g、純凈水600ml
做法：將所有食材放入破壁機(jī)，選擇豆?jié){模式即可。
周二：韓式南瓜湯
食材：南瓜100g、燕麥20g、小米20g、牛奶150ml、純凈水600ml
做法：將所有食材放入破壁機(jī)，選擇豆?jié){模式即可。
周三：奶香玉米汁
食材：玉米150g、燕麥20g、小米20g、牛奶150ml、純凈水600ml
做法：將所有食材放入破壁機(jī)，選擇豆?jié){模式即可。
周四：紫薯燕麥奶
食材：紫薯150g、燕麥20g、小米20g、牛奶150ml、純凈水600ml
做法：將所有食材放入破壁機(jī)，選擇豆?jié){模式即可。
周五：綠豆沙牛乳
食材：綠豆80g、燕麥20g、小米20g、牛奶150ml、純凈水600ml
做法：將所有食材放入破壁機(jī)，選擇豆?jié){模式即可。
周六：紅豆沙牛乳
食材：綠豆80g、燕麥20g、大棗3個、牛奶150ml、純凈水600ml
做法：將所有食材放入破壁機(jī)，選擇豆?jié){模式即可。
周日：根據(jù)個人口味加入牛奶，享受幾塊錢的快樂！

這些食譜不僅簡單易做，而且營養(yǎng)豐富，適合忙碌的上班族和學(xué)生黨。趕緊試試吧，讓你的減肥計劃輕松又健康！

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