秋冬養(yǎng)膘季，白蕓豆豆?jié){幫你控制體重！
又到了容易長胖的季節(jié)，運動減少的我們要學(xué)會借助外力控制體重哦～

??白蕓豆紅棗豆?jié){
白蕓豆是秋冬季節(jié)的控脂神器！它含有的皂苷類物質(zhì)可以減少脂肪吸收，而豐富的膳食纖維則有助于潤腸通便，是穩(wěn)穩(wěn)的控脂好幫手！

這款豆?jié){味道非常好喝，加入幾塊冰糖和紅棗，香甜可口，銀耳還能增加綿滑細(xì)膩的口感，絕對讓你愛不釋手～

??做法（破壁機食譜推薦?。?br> 1?? 將所有食材洗凈備用
2?? 將食材倒入破壁機中
3?? 加入600ml清水
4?? 選擇豆?jié){模式并啟動
5?? 完成后倒出即可享用！

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