豆?jié){營(yíng)養(yǎng)豐富，作為早餐是個(gè)不錯(cuò)的選擇，尤其是痘痘肌膚的寶寶更是建議用無糖豆?jié){來替代牛奶，但是天天喝痘痘可能會(huì)喝膩，那今天就一起來了解七種豆?jié){的巧妙搭配，讓你一周養(yǎng)生豆?jié){不重樣
黃豆?黑芝麻?核桃?花生
功效：抗氧化，抵抗自由基，延緩皮膚衰老
黃豆?紅棗?花生?枸杞
功效：抗氧化，抵抗自由基，延緩衰老
黃豆?紅豆?蓮子?小米
功效：抗氧化，抵抗自由基
黃豆?小米?燕麥?牛奶
功效：抗氧化，抵抗自由基，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)
黃豆?紅豆?薏米?冰糖
功效：抗氧化，抵抗自由基
黑豆?黑芝麻?黑米?紅棗
功效：抗氧化，抵抗自由基，延緩衰老
黃豆?小米?紫薯?燕麥
功效：抗氧化，抵抗自由基，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)
寶寶們平時(shí)喜歡喝豆?jié){的可以試試上面這七種巧妙搭配，讓你一周不重樣，如果是痘痘肌膚盡量喝無糖豆?jié){#豆?jié){#
