燕麥片怎么煮

2020-08-02 18:51:56 ?

燕麥片怎么煮

您好,燕麥片是一種纖維素含量較高的食品,適宜糖尿病、高血脂、便秘及減肥人群食用。市場(chǎng)上常見(jiàn)的燕麥片有兩種:一種是即食燕麥片,直接用開(kāi)水泡著吃,或稍煮一下再吃,煮一煮味道更好;二是生燕麥片,要煮得很熟才能吃,一般要煮十幾分鐘或等煮開(kāi)后再吃。

2020-08-03 19:01:55

您好，很高興為您服務(wù)，根據(jù)描述的情況分析，燕麥片中富含蛋白質(zhì)、維他命、脂肪等，能促進(jìn)排便，而且還能調(diào)節(jié)血糖血脂，還能幫助減肥，建議您買片時(shí)一定要多用，其中最常用的就是熬粥，在熬粥時(shí)放一點(diǎn)紅棗、山藥等。

2020-05-07 18:47:04

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