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粗鹽或沐浴鹽能減肥嗎?可以用食用加碘鹽嗎？

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醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

麥迪藥學院

擅長：藥學 心理

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用法:
1.淋浴,將身體淋濕,取浴鹽適量,用手慢慢揉摩全身,脂肪堆積部位重點按摩.
2.泡浴,淋濕身體,按摩后浸泡,也可用與浴足和洗手

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一般來說粗鹽熱敷可以達到的減肥效果的。
粗鹽熱敷是利用鹽袋放在肚子上達到一定的熱量燃燒，這樣可以促進腹部脂肪的消耗，從而達到減肥的效果，粗鹽熱敷需要長期堅持，并且不能過量，容易對身體造成一定的傷害，減肥最安全的方法就是節(jié)食加運動。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

鹽敷肚子可以起到一個瘦身的效果，主要的作用是有助于排除人類多余的水分，可以使人發(fā)汗，但是在敷肚子的時候鹽的溫度一定要掌握好，不然會燙傷皮膚。而且還有緊致皮膚的效果，主要是在每天洗澡之前，用粗鹽加入適量的熱水攪拌均勻，然后敷在肚子上，十分鐘之后洗掉。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

薄荷是沒有減肥的效果的。雖然薄荷含有的能量是非常低的，但是薄荷是一種中草藥物，大量的代替三餐服用會導致便溏以及體寒等情況，而且薄荷對中樞神經(jīng)有一定的刺激性。減肥還是需要通過控制飲食以及配合運動來進行健康減肥。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

雜糧飯不能減肥，雜糧飯只是有助于減肥，雜糧飯的主要成分依然是淀粉類食物，任何食物都不能降低血糖、不能減肥，食物都可以升高血糖、具有熱量，有時升高血糖快，有時升高慢。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

如果適量吃三色糙米，通常能減肥；但是如果長期、大量吃三色糙米，則不能減肥。
三色糙米算是一種粗糧，是指紅米、黑米和糙米，吃了后可以提升飽腹感，降低食欲，還能促進人體新陳代謝和腸道蠕動。如果將三色糙米作為主食適量吃，一般能減肥；但是如果長期、大量吃三色糙米，則可能會攝入過多的熱量，不能減肥。
減肥期間，要以低脂、低油、低鹽的食物為主，合理攝入碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素等，還要適當運動，如跳繩、跑步等，有利于減肥。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

吃生姜有減肥的作用。生姜具有發(fā)汗解表、溫肺止咳、利水滲濕的功效，適量的吃一些生姜可以加速身體內(nèi)水分代謝，從而起到減肥的目的，吃生姜能夠加速腸道蠕動，促進體內(nèi)廢物的排出，對于高血壓、高血脂有一定的改善作用。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

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