“樂(lè)醫(yī)生，俗話說(shuō)秋冬養(yǎng)陰，艾灸不是補(bǔ)陽(yáng)的嗎？現(xiàn)在做還合適不合適？養(yǎng)陰和補(bǔ)陽(yáng)沖突不沖突？”隨著天氣的轉(zhuǎn)涼，經(jīng)常來(lái)惠德堂中醫(yī)門(mén)診部艾灸的張女士向樂(lè)小琴醫(yī)生咨詢道。張女士是一個(gè)體質(zhì)較重的病友，治療之前經(jīng)常會(huì)覺(jué)得精神虛弱，容易疲勞，怕冷、怕吹風(fēng)，喜歡吃熱食和熱飲，夜尿頻多，月經(jīng)推遲、量少且血塊較多。

寒濕體質(zhì)如果嚴(yán)重，會(huì)容易導(dǎo)致懷孕困難，即便是懷孕了，也容易流產(chǎn)。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的治療，張女士的上述癥狀逐漸緩解或減輕。

很多人認(rèn)為夏季做艾灸最好，因?yàn)橄奶礻?yáng)氣旺盛，做艾灸更利于祛除身體里的寒氣。三伏天做三伏灸，目的在于“冬病夏治”。其次，夏天做艾灸，不容易發(fā)生著涼生病的情況。夏季自然界陽(yáng)氣旺盛，人體內(nèi)的陽(yáng)氣也處在高水平，做艾灸可以說(shuō)是“錦上添花”。那么到了需要養(yǎng)陰的秋天，艾灸驅(qū)寒還合適嗎？

惠德堂樂(lè)小琴醫(yī)生介紹到，若說(shuō)夏季艾灸是“錦上添花”，那么秋冬季節(jié)做艾灸，則可說(shuō)成是“雪中送炭”，科學(xué)地進(jìn)行艾灸可以達(dá)到溫通經(jīng)脈、調(diào)和氣血的目的。秋天艾灸驅(qū)寒一定要注意以下幾點(diǎn)：

一、秋天易傷人體免疫力

霜降后天氣變化多樣，寒熱交雜，早晚溫差大。皮膚腠理開(kāi)合，易受寒涼，耗損陽(yáng)氣，免疫力下降，此時(shí)若人體陽(yáng)氣不足，很容易受天氣刺激而出現(xiàn)體虛自汗，感冒流涕，過(guò)敏發(fā)燒，皮膚紅疹，夜寐不安(易醒，多夢(mèng))等癥狀。

艾灸選穴：中脘、氣海、關(guān)元、足三里、三陰交、大椎等。

艾灸功效：培元固本，提升免疫力。

二、秋天干燥，易傷精耗氣

霜降后逐漸風(fēng)大干燥，人體津液被加速耗損，就像樹(shù)木放在風(fēng)大的沙漠上會(huì)快速干枯。此時(shí)人體若陽(yáng)氣不足，陽(yáng)氣固攝津液的能力會(huì)減弱，水分和膠原蛋白會(huì)加速流失。導(dǎo)致皮膚干燥，色素沉積，滿臉暗斑，痤瘡，毛孔粗大，咽干咽癢，目赤目脹，月經(jīng)量少，脫發(fā)，頭暈頭痛。

艾灸選穴：太淵、肺俞、太沖、神闕、三陰交等。

艾灸功效：補(bǔ)肺益氣，調(diào)理氣血，固攝津液，濡養(yǎng)臟腑。

三、落葉悲秋，秋露凝結(jié)

霜降后日照減少，陽(yáng)氣收斂，氣溫迅速下降。風(fēng)緊瑟瑟，落葉萎黃，環(huán)境悲涼。此時(shí)人體陽(yáng)氣不足會(huì)造成焦慮抑郁、自我評(píng)價(jià)低、消極少言；加上寒涼之氣漸多，造成血瘀氣滯，關(guān)節(jié)疼痛，胸悶氣短，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，引發(fā)各種婦科疾病，從而導(dǎo)致不孕不育等。

艾灸選穴：神闕、膻中、氣海、關(guān)元、太沖等。

艾灸功效：寬胸理氣，活血化瘀，平衡陰陽(yáng)。

樂(lè)小琴醫(yī)生提醒，秋冬季節(jié)是艾灸驅(qū)寒的好季節(jié)，但是應(yīng)該特別注意辨別體質(zhì)和艾灸方式。另外，秋冬易燥，應(yīng)當(dāng)選能夠潤(rùn)肺清燥、養(yǎng)陰生津的食物，少吃辛辣刺激、油炸干燥的食品，亦不要急著亂貼“秋膘”。

惠德堂

樂(lè)小琴

浙江中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿學(xué)碩士

臨床主要從事針灸鎮(zhèn)痛與小兒推拿的研究工作

擅長(zhǎng)治療：運(yùn)用針灸治療頸椎病、肩周炎、腰肌勞損、偏頭痛、失眠、神經(jīng)性耳鳴、面癱等神經(jīng)系統(tǒng)疾病等；月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、宮寒等婦科疾病及亞健康調(diào)理。

門(mén)診時(shí)間：每周二、周四晚上、周六下午到晚上

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