左旋肉堿與奧利司他都可以輔助減肥，兩者并沒(méi)有優(yōu)劣之分，因?yàn)樽饔脵C(jī)制不同，所以不能單純地說(shuō)哪個(gè)效果更好。兩者都有一定的減肥效果，但適用人群不同，建議在專業(yè)人士指導(dǎo)下，根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的藥物輔助減肥。

1、左旋肉堿：是一種促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類氨基酸，是脂肪代謝過(guò)程中的一種輔酶，可以通過(guò)促進(jìn)脂肪分解，從而達(dá)到瘦身的效果。通常人體只有脂肪，才會(huì)在脂肪儲(chǔ)存部位積累。因此，左旋肉堿是通過(guò)促進(jìn)脂肪分解來(lái)達(dá)到瘦身的效果，適用于肥胖人群;

2、奧利司他：是一種長(zhǎng)效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，通過(guò)與胃腸壁細(xì)胞膜上的脂肪酶結(jié)合，抑制腸道對(duì)脂肪的吸收，從而達(dá)到瘦身的效果。通常人體只有脂肪，才會(huì)在脂肪儲(chǔ)存部位積累，所以左旋肉堿不是攝入脂肪，而是一種減少脂肪的攝入，適用于超重或肥胖人群;

3、瘦胃素：是由胃中釋放的一種肽類激素，可以抑制饑餓感，從而減少進(jìn)食，以達(dá)到瘦身的效果。通常人體只有食物，才會(huì)在胃中儲(chǔ)存，所以不是吃下去的食物都能夠達(dá)到減肥的效果，因此不能說(shuō)瘦胃素就是比較好的減肥藥;

4、其他：從西醫(yī)角度上講，左旋肉堿屬于一種營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于身體健康有一定好處，可以為人體提供部分營(yíng)養(yǎng)。但其作用效果并不明顯，所以不能單純地說(shuō)左旋肉堿與奧利司他那個(gè)好。

在日常生活中，應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，均衡飲食，少吃油膩、辛辣刺激性食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果?？蛇m當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)鍛煉，如游泳、跑步、打羽毛球等，從而消耗體內(nèi)多余的脂肪。

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