大學(xué)生鍛煉的頻率和身體健康的關(guān)系
來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月23日 13:37
大學(xué)生鍛煉的頻率和身體健康的關(guān)系
*1.
你的健康指數(shù)BMI(BMI=體重/身高^(guò)2)
過(guò)輕(低于18.5)正常(18.5-23.9)過(guò)重(24-27)肥胖(28-32)過(guò)度肥胖(大于32)*2.
你一周鍛煉的次數(shù)
2次以下3-5次6-7次*3.
平常鍛煉選擇室內(nèi)還是室外
室內(nèi)室外室內(nèi)室外都有*4.
平常鍛煉多為
跑步慢跑散步健身擼鐵徒手鍛煉*5.
有專門了解或懂得鍛煉的方法和技巧嗎
不懂略懂挺懂*6.
普通感冒,一般多久會(huì)康復(fù)
1周內(nèi)2周內(nèi)1個(gè)月內(nèi)1個(gè)月以上*7.
一年內(nèi)感冒次數(shù)
幾乎不3-5次6次及以上*8.
請(qǐng)為自己的身體健康打個(gè)分
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