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大學(xué)生鍛煉的頻率和身體健康的關(guān)系

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月23日 13:37

大學(xué)生鍛煉的頻率和身體健康的關(guān)系

*1.

你的健康指數(shù)BMI(BMI=體重/身高^(guò)2)

過(guò)輕(低于18.5)正常(18.5-23.9)過(guò)重(24-27)肥胖(28-32)過(guò)度肥胖(大于32)

*2.

你一周鍛煉的次數(shù)

2次以下3-5次6-7次

*3.

平常鍛煉選擇室內(nèi)還是室外

室內(nèi)室外室內(nèi)室外都有

*4.

平常鍛煉多為

跑步慢跑散步健身擼鐵徒手鍛煉

*5.

有專門了解或懂得鍛煉的方法和技巧嗎

不懂略懂挺懂

*6.

普通感冒,一般多久會(huì)康復(fù)

1周內(nèi)2周內(nèi)1個(gè)月內(nèi)1個(gè)月以上

*7.

一年內(nèi)感冒次數(shù)

幾乎不3-5次6次及以上

*8.

請(qǐng)為自己的身體健康打個(gè)分

11234567891010

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