《當(dāng)代體育科技》 2019年30期

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體育鍛煉與心理健康的關(guān)系及其教育啟示

刁慶陽(yáng)   開(kāi)通知網(wǎng)號(hào)

【摘要】：在日常生活中,體育鍛煉往往能夠幫助人們緩解負(fù)面情緒、減輕心理壓力,但就當(dāng)前的體育鍛煉與心理健康的關(guān)系研究發(fā)展來(lái)看,很多人忽視了體育鍛煉與心理健康之間存在的密不可分的關(guān)系,將體育鍛煉和心理健康教育完全分裂開(kāi)來(lái),實(shí)際上,適度的體育鍛煉活動(dòng)不僅能夠強(qiáng)健人的體魄,還有助于培養(yǎng)自信、樂(lè)觀、堅(jiān)韌等積極的心理品質(zhì)。

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