體育鍛煉與心理健康的關(guān)系及其教育啟示
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年11月24日 16:33
《當(dāng)代體育科技》 2019年30期
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體育鍛煉與心理健康的關(guān)系及其教育啟示
刁慶陽 開通知網(wǎng)號
【摘要】:在日常生活中,體育鍛煉往往能夠幫助人們緩解負(fù)面情緒、減輕心理壓力,但就當(dāng)前的體育鍛煉與心理健康的關(guān)系研究發(fā)展來看,很多人忽視了體育鍛煉與心理健康之間存在的密不可分的關(guān)系,將體育鍛煉和心理健康教育完全分裂開來,實(shí)際上,適度的體育鍛煉活動不僅能夠強(qiáng)健人的體魄,還有助于培養(yǎng)自信、樂觀、堅(jiān)韌等積極的心理品質(zhì)。
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