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女孩經(jīng)常跑步會(huì)使小腿長(zhǎng)肌肉嗎

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月23日 12:53

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女孩經(jīng)常跑步會(huì)使小腿長(zhǎng)肌肉嗎

怎么才能長(zhǎng)高,跑步管用么?跑步使小腿變粗 問:怎么才能長(zhǎng)高,跑步管用么?跑步使小腿變粗怎么辦  ...... 答:病情分析:考慮身高主要由先天遺傳和后天因素決定的。指導(dǎo)意見:適當(dāng)通過參加鍛煉,可以考慮打籃球,打羽毛球,跳繩等,有助于身高;飲食上建議均衡營(yíng)養(yǎng)。適當(dāng)可以去醫(yī)院檢查骨骺閉合情況,如果閉合了,則再長(zhǎng)高的可能性較低  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時(shí)間:2014-04-18

跑步會(huì)不會(huì)使小腿長(zhǎng)肌肉? 問:跑步會(huì)不會(huì)使小腿長(zhǎng)肌肉?  ...... 答:你好,你說的情況跑步是會(huì)加速小腿肌肉鍛煉的情況,可以使局部肌肉增加的,你說的情況如果想要減肥是可以采取長(zhǎng)期跑步鍛煉的 .   ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2009-09-25

跑步減肥小腿長(zhǎng)肌肉怎么辦 問:病情描述:小腿中間肌肉特別大,很難消下去。并且跑完步后還會(huì)痛。需要醫(yī)生幫助提供遠(yuǎn)程診斷:  消小腿肌肉的辦法...... 答:可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐懿藉憻拋頊p少腿部,注意不要過度的運(yùn)動(dòng),使腿部超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)。導(dǎo)致腿部肌肉變形成為肌肉型小腿。在跑步過程中,切記要腳跟先著地,再滾動(dòng)到腳掌,這種方式能很好的健身腿部肌肉積累、浮腫的情況。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問時(shí)間:2016-04-03

跑步致使小腿長(zhǎng)肌肉 問:你好,我跑了兩年的步現(xiàn)在小腿長(zhǎng)肌肉了,還在繼續(xù)跑步,肌肉還會(huì)在長(zhǎng)嗎  ...... 答:病情分析:堅(jiān)持跑步兩年了,繼續(xù)跑也基本不會(huì)再增加肌肉了。指導(dǎo)意見:因?yàn)榕懿讲⒎羌∪横槍?duì)性的鍛煉,不過堅(jiān)持跑的話能讓腿部線條更好看更健康  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2015-07-14

競(jìng)走后這樣反應(yīng)正常嗎?會(huì)使小腿長(zhǎng)肌肉嗎? 問:競(jìng)走了三天,發(fā)現(xiàn)小腿的脛骨外側(cè)那整條經(jīng)絡(luò)都很痛,大腿和屁股肉那里也會(huì)痛,但是小肚腿不會(huì)疼,好像跟慢跑后痛的位置不同。請(qǐng)問這樣競(jìng)走后的反應(yīng)對(duì)嗎?競(jìng)走后有敲打足三里和膽經(jīng)。另...... 答:病情分析:根據(jù)你的描述,屬于下肢肌肉勞損所致的表現(xiàn),為過度活動(dòng)所引起,建議進(jìn)行局部熱敷及按揉處理,并減少劇烈活動(dòng)即可逐步恢復(fù),持續(xù)這種運(yùn)動(dòng)會(huì)使小腿部形成肌肉組織指導(dǎo)意見:為過度活動(dòng)所引起,建議進(jìn)行局部熱敷及按揉處理,并減少劇烈活動(dòng)即可逐步恢復(fù)&nbs......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問時(shí)間:2013-09-04

由于跑步,小腿上長(zhǎng)了肌肉,怎么才能讓肌肉 問:想把肌肉減掉,最快的方法,有哪些方法能做到  ...... 答:病情分析:較好的減肥方法是飲食控制和適當(dāng)運(yùn)動(dòng),養(yǎng)成科學(xué)瘦身的習(xí)慣,持之以恒才能長(zhǎng)久.;  指導(dǎo)意見:建議早上起來跑步,少吃多動(dòng),每周至少做3~4次的有氧運(yùn)動(dòng),建議是游泳、跳繩、跑步等有氧運(yùn)動(dòng),選低卡路里的食物,少吃零食等,建議多吃......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2013-03-28

每周跳一個(gè)半小時(shí)的爵士舞,會(huì)使小腿長(zhǎng)肌肉 問:每周跳一個(gè)半小時(shí)的爵士舞,會(huì)使小腿長(zhǎng)肌肉嗎?什么運(yùn)動(dòng)瘦小腿?...... 答:病情分析:您好,這樣是不會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)肌肉的。指導(dǎo)意見:再學(xué)習(xí)爵士舞的同時(shí),可以學(xué)習(xí)瑜伽課程,對(duì)于減肥瘦身還是比較有效果的,同時(shí)一定要控制飲食,不能暴飲暴食。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2013-02-19

快走完怎么做運(yùn)動(dòng)可以使小腿不長(zhǎng)肌肉? 問:病情描述:我每天在跑步機(jī)上快走四十五分鐘,多久能見效果呢?幾個(gè)月?謝謝您了  ...... 答:你的情況是氣血兩虛證。癥見面色無華,頭暈?zāi)垦?,心悸怔仲,食少體倦,氣短懶言,舌淡,脈虛細(xì)無力等。適用于氣血雙補(bǔ)劑調(diào)理補(bǔ)中益氣丸,人參歸脾丸等  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2012-12-05

我喜歡跑步但小腿很酸可能要長(zhǎng)肌肉我不喜歡太 問:我喜歡跑步但小腿很酸可能要長(zhǎng)肌肉我不喜歡太大的肌肉怎么辦  ...... 答:指導(dǎo)意見:這考慮是缺鈣的表現(xiàn),可以醫(yī)院化驗(yàn)一下,服用鈣爾奇或者樂力鈣補(bǔ)充的,補(bǔ)鈣同時(shí)補(bǔ)充維生素D,飲食多吃蝦皮、牛奶   ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2012-09-29

三年前冬天跑步右小腿肌肉拉傷后,小腿一長(zhǎng) 問:三年前冬天跑步右小腿肌肉拉傷后,小腿一長(zhǎng)時(shí)間走路就疼的不行休息后癥狀減清,用手摁下有酸痛感,長(zhǎng)時(shí)候休息無明明不適,中藥西藥都吃過還輸過一個(gè)月的液,三年頑疾請(qǐng)治愈。本人20...... 答:按摩增加疼痛部位的血液流動(dòng),最好請(qǐng)物理治療師或按摩治療師幫你按摩。?  適應(yīng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練固定式腳踏車是一種很好的運(yùn)動(dòng),一天2~3次,先由5~10分鐘開始,增加到一次20分鐘。游泳池內(nèi)跑步,也是好的運(yùn)動(dòng),水的浮力,減少跑步的撞擊力&nb......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問時(shí)間:2012-08-29

做什么運(yùn)動(dòng)才能使小腿不長(zhǎng)肌肉? 問:病情描述:  曾經(jīng)治療情況和效果:  想瘦腿  想得到怎樣的幫助:  化驗(yàn)、檢查結(jié)果:&n...... 答:想瘦腿,建議仰臥后進(jìn)行騎自行車的運(yùn)動(dòng)來鍛煉。最快就是到正規(guī)醫(yī)院做吸脂手術(shù)。 提問人的追問 2011-1-16 16:01:27那我平時(shí)在學(xué)校做什么運(yùn)動(dòng),小腿才不會(huì)長(zhǎng)肌肉???     謝謝!  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2011-01-16

怎樣跑步才不會(huì)使小腿肌肉增多 問:患者年齡:18  患者性別:女我是在校學(xué)生每天晚自習(xí)后十點(diǎn)多才去跑步,但是,有人說跑步姿勢(shì)不對(duì),會(huì)使小腿長(zhǎng)肌肉,那請(qǐng)問怎樣的姿勢(shì)才算對(duì)??? ...... 答:你的情況,如果是局部軟組織挫傷建議理療熱敷,口服布洛芬及活血化瘀藥物,需要排除的是有無關(guān)節(jié)及韌帶損傷可能,如果一周癥狀無明顯緩解則建議到醫(yī)院就診明確診斷及治療的。同時(shí)也歡迎你有問題繼續(xù)追問我。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問時(shí)間:2014-10-14

女孩跑步小腿會(huì)長(zhǎng)肌肉嗎??? 問:女孩跑步小腿會(huì)長(zhǎng)肌肉嗎???女孩跑步小腿會(huì)長(zhǎng)肌肉嗎???...... 答:跑步不會(huì)讓小腿肌肉快速生長(zhǎng)的,而且還能促進(jìn)脂肪燃燒使腿部線條更緊致。平時(shí)在跑步之前要做熱身運(yùn)動(dòng)要注意多休息,不能勞累,適量運(yùn)動(dòng)強(qiáng)身健體,對(duì)身體也是有好處的,也會(huì)促進(jìn)長(zhǎng)高,多吃一些含鈣的食物。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2014-01-25

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