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喝什么茶可以潤腸通便呢？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月23日 11:50

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喝什么茶可以潤腸通便呢？

會員87824328女44歲已回復(fù)

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

你好，潤腸通便茶可以選擇：菊花茶、綠茶、火麻茶，亦舒堂火麻茶含有火麻仁、番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、桑椹、槐米、黑木耳、黃精9種草本植物，含有豐富的親水因子，能溶于水，可以鎖住水分軟化糞便，從而起到潤腸通便的效果。平時也要適當(dāng)運動、多喝水，都是利于消化的.

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你好，一般情況下注意飲食清淡，另外多運動，同時可以喝些綠茶可以起到潤滑油腸通便的效果。

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相關(guān)問答

通常來說，便秘喝潤腸通便茶可以，具體分析如下：
在便秘的時候可以喝一些潤腸通便茶，潤腸通便茶是一種中成藥，主要是由決明子制成，主要是潤腸通便，可以幫助治療熱結(jié)、便秘，平時飲用的時候不能太濃，以免破壞胃酸，影響胃腸道的消化功能，另外也不要經(jīng)常服用。平時要注意保持良好的排便習(xí)慣，多吃生菜、芹菜等富含膳食纖維的蔬菜。

劉正新主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：長期從事內(nèi)科消化專業(yè)臨床工作，具有較豐富的臨床經(jīng)驗和較高的理論水平，對于胃腸病方面有較深的研究。從事消化內(nèi)窺鏡工作十余年，能熟練的進行各種內(nèi)鏡的診斷及治療。主要科研方向是消化道腫瘤的早診早治的臨床和基礎(chǔ)研究。

一般情況下，潤腸通便的茶有決明子茶、玫瑰花茶、荷葉茶、蜂蜜柚子茶等。具體內(nèi)容如下：
如果患者有排便困難的情況，可以適當(dāng)喝決明子茶、玫瑰花茶、荷葉茶、蜂蜜柚子茶等潤腸通便的茶來促進腸道蠕動，增加機體內(nèi)的水分，軟化大便，從而幫助患者排氣排便，有助于促進患者改善便秘的情況。除了茶以外，患者也可以配合食用一些富含膳食纖維的食物。

劉正新主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院已幫助用戶：0

孩子便秘吃以下水果可以潤腸通便。
孩子便秘可以吃紅心火龍果、香蕉、蘋果、梨等具有通便功效的水果，因為它們富含豐富微量元素和纖維素，對排便有好處。另外，患者應(yīng)該多喝水，多吃綠色的蔬菜，避免吃高蛋白、高脂肪、高熱量的食物。
患者平時應(yīng)該作息時間規(guī)律，早睡早起，適當(dāng)運動，多吃含鈣豐富的食物，如豬骨、豬蹄等，注意飲食清潔衛(wèi)生。

劉正新主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院已幫助用戶：0

寶寶可以吃香蕉、南瓜、火龍果潤腸通便。
1、香蕉：香蕉富含纖維，可以促進腸道的蠕動，有助于大便的排泄，對于寶寶來說，可以用來潤腸通便，如果寶寶太小可以將其打碎再食用。
2、南瓜：南瓜屬于高含水量、低熱量的食品，不僅富含維生素和礦物質(zhì)，還富含纖維素、半纖維素、木質(zhì)素、果膠等。能促進腸胃的蠕動，有助于大便的排泄。
3、火龍果：火龍果可以促進腸胃的蠕動，潤腸通便，經(jīng)過攪拌器攪拌后食用是比較有益的。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作，特別對兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學(xué)育兒、兒童營養(yǎng)等有深入地研究。

便秘喝決明子茶，蜂蜜茶潤腸通便，便秘喝決明子茶效果比較好，便秘首先改善飲食結(jié)構(gòu)，增加食物中的膳食纖維多，吃新鮮蔬菜和水果，多喝水，每天雙手順時針按摩腹部，以促進腸蠕動，養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣。

王雪梅主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學(xué)人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：消化系統(tǒng)常見病及疑難病的診斷及治療，非酒精性脂肪性肝病的診治，膠囊內(nèi)鏡診斷小腸疾病

常見的潤腸通便食物有以下幾種：
1，粗糧類：蕎麥，莜麥，高粱，玉米，紫米。
2、蔬菜類：以綠色蔬菜為主，如油麥菜，菠菜，生菜，白菜，油菜，芹菜，韭菜。
3，水果類：如蘋果，香蕉，柚子，菠蘿，草莓。
4、也可食用蜂蜜和酸奶來刺激腸道蠕動，一般要多喝一些水來提高大便濕潤度。
腸胃蠕動功能不佳可能會導(dǎo)致便秘、消化不良，因此患者還需增加運動，加強腸胃蠕動功能。