推拿基本手法有按法、揉法、推法、摩法等，每一手法均依據(jù)特性，精準(zhǔn)作用于人體，實(shí)現(xiàn)調(diào)和氣血、疏通經(jīng)絡(luò)之效。

1、按法：以指、掌或肘部著力于體表一定部位或穴位上，逐漸用力下壓，停留片刻后放松，此法溫和而滲透，適用于緩解肌肉緊張、疲勞及輕度疼痛，為推拿中最基礎(chǔ)且輕柔的手法之一。

2、揉法：以手指、掌根或大魚(yú)際等部位，吸定于體表穴位或部位上，做輕柔緩和的環(huán)旋揉動(dòng)，揉法具有舒筋活血、溫經(jīng)散寒的作用，相較于按法，動(dòng)作更為連續(xù)與柔和，適用于治療慢性疼痛及僵硬。

3、推法：用指、掌或肘部著力于體表，沿一定方向進(jìn)行單方向的直線或弧線推動(dòng)，推法力量適中，具有疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血的功效，適用于治療經(jīng)絡(luò)不通、氣血瘀滯所致的癥狀，力度與效果介于按法與摩法之間。

4、摩法：以手掌或指腹輕貼體表，做環(huán)形或有節(jié)律的撫摩動(dòng)作，手法輕快柔和，頻率較高，摩法能溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，對(duì)于改善局部血液循環(huán)、促進(jìn)新陳代謝有顯著效果，力度雖輕，但作用廣泛而深入。

5、撥法：以指端或肘尖深按于肌肉、肌腱或韌帶等組織上，進(jìn)行左右或前后的撥動(dòng)，撥法力量較大，具有分離粘連、消除結(jié)節(jié)、理筋整復(fù)的作用，是推拿手法中較為強(qiáng)烈的一種，適用于治療肌肉痙攣、關(guān)節(jié)錯(cuò)位等較重病癥。

推拿的基本手法各有特點(diǎn)和適用范圍，在操作時(shí)需準(zhǔn)確掌握力度和技巧，以達(dá)到最佳的治療效果，應(yīng)在專業(yè)中醫(yī)的指導(dǎo)下操作，避免造成不必要的損傷。

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