身高160cm體脂率一般男性在10%-18%，女性在20%-30%屬于正常。

體脂率是身體脂肪量和體重的比值，成年男性的體脂率正常范圍約為10%~18%，成年女性的體脂率正常范圍約為20%~30%。體脂率可通過目測、計(jì)算、機(jī)器測定等方式得出，反映的是人體內(nèi)脂肪含量的多少，可用于評估人體的健康狀況和胖瘦程度。不同個(gè)體之間有著巨大的生理差異，體脂率并不是完全客觀而準(zhǔn)確的標(biāo)準(zhǔn)，需要結(jié)合其他指標(biāo)才有參考意義。

體脂率并非越低越好。脂肪是人體重要的能量來源，還能維持體溫，保護(hù)臟器，過低的體脂率會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)、免疫力下降、閉經(jīng)等影響健康的情況發(fā)生。

如身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑完善相關(guān)檢查，必要時(shí)予以規(guī)范治療，以免延誤病情。

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