首先，早上喝橄欖油對身體是有一定好處的。橄欖油富含單不飽和脂肪酸，可以降低血脂，預防心血管疾病的發(fā)生。但是要注意的是，橄欖油也是高熱量食品，過量攝入容易導致肥胖。因此，如果想要喝橄欖油，建議控制攝入量，每天不要超過兩湯勺。

其次，早上空腹喝橄欖油也有一些注意事項?？崭箷r喝橄欖油可能會導致胃部不適，甚至引發(fā)腹瀉等問題。因此，如果要喝橄欖油，最好在飯后一段時間再進行，同時也應該逐漸增加橄欖油的攝入量，以免對身體造成負面影響。

最后，不建議將橄欖油作為代替早餐的食物。早餐是每天重要的一餐，應該攝入足夠的營養(yǎng)物質來滿足身體的需要。如果將其替換為單一的橄欖油，可能會導致身體缺乏其他必要的營養(yǎng)物質，從而對身體健康產生不利影響。

相關知識

喝橄欖油能減肥嗎
橄欖油減肥
橄欖油可以減肥嗎 橄欖油的瘦身方法
橄欖油
橄欖油護發(fā)方法 橄欖油的妙用
為什么減肥吃橄欖油 如何使用橄欖油減肥
喝橄欖油有助減肥
橄欖油減肥全攻略
【橄欖油減肥】
空腹喝橄欖油，減肥瘦身效果棒

網(wǎng)址: 早上喝橄欖油 http://m.u1s5d6.cn/newsview745849.html