身高和體重是影響健康的兩個(gè)重要指標(biāo)。以下是一般情況下，成年人身高和體重的正常范圍：

1. 身高：男性一般為168cm到183cm，女性為155cm到170cm。超過(guò)這個(gè)范圍或低于這個(gè)范圍的身高，可能會(huì)有一定影響健康的風(fēng)險(xiǎn)。

2. 體重：正常體重往往是與身高相匹配的，因此一般根據(jù)身高的標(biāo)準(zhǔn)建議體重范圍。即便如此，個(gè)體差異仍然很大，所以也需要考慮體型、體脂率等等。成年男性的正常體重往往在60kg到80kg之間。成年女性的正常體重往往在50kg到65kg之間。

需要強(qiáng)調(diào)的是，身高和體重的正常范圍只是一個(gè)大致的指標(biāo)。因?yàn)閭€(gè)體差異和生理變化很大，所以要根據(jù)自己的情況來(lái)判斷正常值。同時(shí)，身材或許并不代表健康。一般來(lái)說(shuō)，如果想要身體保持健康，需要通過(guò)科學(xué)飲食、適度運(yùn)動(dòng)等方式來(lái)維護(hù)。

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