任正新 主治醫(yī)師 河西學院附屬張掖人民醫(yī)院 三甲

擅長：擅長糖尿病、心血管系統(tǒng)疾病和臨床常見病、多發(fā)病的診斷和治療。對體檢綜合分析和健康指導有一定的經(jīng)驗。

提問

BMI指數(shù)在18.5-23.9為正常。

BMI是指體重指數(shù)，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準，其計算公式為BMI=體重(kg)/身高(m)^2。BMI正常值范圍為18.5-23.9，<18.5為體重過低，24-27.9為體重正常，≥28為超重，BMI>32為肥胖。但該指標容易受到飲食、運動、睡眠、疾病等因素的影響，所以在評估身體是否健康時，需要結合多種因素進行綜合判斷。

如果BMI指數(shù)低于正常值，說明體重過輕，可能是營養(yǎng)不良引起的，患者需要加強營養(yǎng)，可以多吃富含蛋白質、維生素等營養(yǎng)物質的食物，如雞蛋、牛奶、蘋果等。如果BMI指數(shù)高于正常值，說明體重過重，可能是營養(yǎng)過剩引起的，患者需要控制飲食，避免過多攝入高脂肪、高熱量的食物，如肥肉、炸雞等。如果BMI指數(shù)高于正常值，說明體重過輕，可能是營養(yǎng)不良引起的，患者需要加強營養(yǎng)，可以多吃富含蛋白質、維生素等營養(yǎng)物質的食物，如雞蛋、牛奶、西紅柿等。

患者還可以適當進行體育鍛煉，如跑步、游泳等，有助于促進身體健康。如果患者出現(xiàn)不適癥狀，建議及時前往醫(yī)院就診治療。

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