盤點明星減肥餐：袁姍姍不吃主食，楊紫看著豐盛，周冬雨讓人心疼！

2018-12-09 08:55 環(huán)球精選

說到減肥，明星絕對是處于前列的一批人，有時候真羨慕他們說胖就胖，說瘦就瘦的體質(zhì)，但是還是比不了，畢竟人家的工作有一部分就是減肥啊，但是我們也可以從她們的日常曬照看一下他們平時都在吃什么，跟著學(xué)習(xí)一下說不定就瘦了呢？今天小編就來盤點一下那些明星的減肥餐吧！

首先就是鄧超了，鄧超的身材一直都是很好的，不過有段時間胖了一點，于是他打算減肥，花了15天就瘦了10斤，非常的厲害啊，鄧超的辦法就是少吃主食，多吃蔬菜和蛋白質(zhì)，少水少鹽，感覺普通人這么吃吃不下去啊!

劉濤的減肥食物就是晚上不吃飯，吃水果，比如獼猴桃和香蕉，這也是很多人的減肥方法，不過這么吃真的不會餓嗎？小編要是這么吃絕對撐不到第二天早上的！

楊紫的食物就是用水煮蔬菜，看上去還是很豐盛的，不過吃完估計幾個小時就餓了，沒有多少能量啊，不過楊紫也說了，要是把湯喝了會怎樣，看來楊紫也是餓得狠了，居然想要連鍋端！

看看張馨予的食譜，營養(yǎng)很豐盛的樣子，不過蔬菜還是有點少了，這個量對女孩子來說其實也足夠了，應(yīng)該能吃個半飽吧，張馨予身材那么好，估計也和多吃蛋白質(zhì)有關(guān)系，你們覺得呢？

還有袁姍姍的視頻，感覺也是蛋白質(zhì)配合蔬菜，沒有看見什么主食，看來明星們的減肥套路都差不多，就是少吃主食，多吃蛋白質(zhì)和蔬菜，最好是水煮，沒有油和鹽！

最后看看周冬雨的食譜，居然連蛋白質(zhì)都沒有，全是蔬菜，這么吃難怪會這么瘦啊，讓人心疼，不過小編還是建議加點蛋白質(zhì)和粗糧的，不然真的會餓出事來，對于明星的這些減肥食譜，你們有什么看法呢？

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責(zé)編：王澎

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