大家在減肥的時候選擇的方法是比較多的，除了通過飲食和運動的方法來減肥，現(xiàn)在喝茶減肥也越來越受到大家的青睞了，尤其是在炎熱的夏季時，這時候人體更需要多補水，而喝茶減肥無疑可以說是一舉兩得了，那么具體喝哪些茶比較好。

夏季喝什么茶減肥

菊花茶：夏季的時候我們可以通過喝茶的方法來減肥，首先推薦的就是菊花茶了，對于糖果、煎炸食物吃的比較多的人來說，就容易引起上火和發(fā)胖的情況，而這時候選擇喝菊花茶就可以調整好了，大家可以通過多泡菊花茶的方法，來起到減少我們體內聚集火氣的情況。同時因為菊花是有著明目功效的，所以說是特別適合給電腦族在日常飲用的一種養(yǎng)生減肥茶。

決明子茶：在夏季的時候我們還可以試試喝決明子茶的方法來幫助減肥瘦身，對于減肥的人群來說，往往是容易造成便秘的情況產(chǎn)生，而這是就推薦大家通過喝決明子茶的方法來起到排毒的功效。因為在節(jié)食減肥的過程中，這是是容易因為食物攝入量的減少而造成我們腸胃中堆積食物變少的情況，同時還會導致排便次數(shù)也減少，不利于我們減肥瘦身，所以說夏季的時候多喝決明子茶也不錯。

山楂茶：山楂茶對于夏季減肥也是有好處的。尤其是對于吃肉比較多的人來說，在飲食中我們如果吃肉比較多，這時候我們的腸胃是需要對我們肉類纖維進行消化的，而對于肉食來說，其中所含的脂肪量也同樣比較多的。在這樣的情況下，選擇喝山楂茶是可以起到排毒的功效，同時還可以起到促進消化、消除脂肪的目的。

普洱茶：除了上面推薦的減肥茶，我們還可以試試喝普洱茶的方法在夏季的時候減肥瘦身，因為現(xiàn)在人們是容易出現(xiàn)積食、消化不良、攝入脂肪過多的情況，這樣的情況食物容易引發(fā)發(fā)胖情況的，而夏季的時候我們通過普洱茶來起到減肥的功效，這樣對我們解決胃部積食、消化不良的情況都是有好處的。

減肥茶哪種最能瘦肚子

現(xiàn)在很多人都會選擇利用喝減肥茶的方法來減肥，因為這樣的方法是非常輕松簡單的，是不需要花費什么時間和功夫的，而且很多茶都可以起到減肥瘦身的功效，對于排毒排便是有好處的，而且這樣對減去肚子上的贅肉也是有好處的，首先推薦的就是桃花茶了，這是一種非常不錯的瘦肚子的好選擇了，對于桃花茶來說，是可以幫助我們起到非常有效的減肥瘦身功效，對于消除掉我們腹部中存在的脂肪是有好處的，而且我們在減肥的時候，這時候實際上還可以起到去除我們皮膚上黑斑的功效，對于美容養(yǎng)顏也有好處，所以說如果想要瘦肚子。那么我們可以試試把桃花和綠茶放在杯中，在用沸水沖泡之后，就可以蓋上杯蓋，等上十分鐘左右的時間我們就可以喝了。而荷葉玫瑰茶也是很不錯的減肥茶選擇，主要是因為荷葉能夠起到消除水腫的功效，同時還可以幫助我們有效的消耗身體中的脂肪，如果和玫瑰一起沖泡，那么自然能起到很好的瘦腰功效了。

喝減肥茶的注意事項

喝減肥茶的時候需要注意，首先我們要避免在空腹狀態(tài)下去飲用減肥茶才行，否則是會對我們人體造成不利影響的。因為在空腹的時候，在減肥茶中是有部分的活性物質存在，很容易就喝我們腸胃中的蛋白相互結合，這時候就容易對我們腸胃形成刺激，從而產(chǎn)生傷胃的問題。所以說在空腹的情況下我們是不適合喝減肥茶的。

同時對女性朋友們來說，在月經(jīng)來潮的時候也不適合服用減肥茶，因為盆腔充血的時候會造成下腹不適的情況，而且在服用減肥茶的時候，由于在減肥茶中是有促胃腸蠕動的作用，這樣同樣是容易導致我們腹部出現(xiàn)輕微疼痛的不適情況，所以建議大家在月經(jīng)期的前2-3天不服用減肥茶比較好。

上面給大家介紹了夏季的時候喝茶減肥的方法，可以發(fā)現(xiàn)在夏季的時候我們通過喝茶來減肥效果還是比較好的，不過必須要選擇喝適合夏季的茶才行，否則容易影響我們健康，同時喝茶減肥雖然有效果，但是也不能盲目大量的喝，這一點同樣需要我們清楚。

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