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你好，我濕氣重，體型偏胖，想通過艾灸改善體質，達到...

匿名女28歲已回復

你好，我濕氣重，體型偏胖，想通過艾灸改善體質，達到瘦身的效果，所以想問下艾灸那個穴位，艾灸多長時間，怎么個順序，謝謝！

現在每天晚上睡覺前用經絡刷刷腿的2側，不知道有效果嗎，需要注意些什么？艾灸多久會有效果？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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谷印亮醫(yī)師河北省邢臺市威縣賀釗衛(wèi)生院中醫(yī)科一級甲等

擅長：頭痛,中風,腰痛

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問題分析：你好，這情況需要結合臨床醫(yī)生進一步檢查看看，
意見建議：明確診斷并針對具體情況，采取治療即可恢復健康，最好結合醫(yī)生針灸治療的。

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一般來說，濕氣重艾灸肚臍比較好。
艾灸有祛風散寒、活血化瘀、通絡止痛、利濕消腫等作用，可以用于治療寒證。艾灸肚臍可以起到溫脾暖脾、利尿消腫的作用，此法對于治療寒濕效果明顯，所以濕氣重艾灸肚臍比較好。
患者平時不要吃刺激和油膩的食物，保持合理的飲食，多休息，不要勞累，多吃富含鈣質的食物；并適當運動，比如慢跑、游泳等。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院

擅長：手術或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

一般情況下，女人濕氣重艾灸是可以的。具體內容如下：
對于濕氣重的問題，女人是可以通過艾灸來緩解情況的。女人可以及時前往正規(guī)醫(yī)院，由專業(yè)的醫(yī)生進行艾灸，比如可以通過艾灸足三里來提高身體的抵抗力，還可以艾灸曲池穴緩解便秘、大便軟爛的情況，還可以艾灸中脘穴，來調節(jié)脾胃。同時，女人在艾灸期間，還可以遵醫(yī)囑使用參苓白術散、健脾丸等藥物，促進身體恢復。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院

擅長：手術或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

濕氣重艾灸可以灸關元、氣海、中極，這幾個穴位，可以打開氣道，同時能夠壯陽培補元氣。另外，可以灸命門，腎俞這兩個重要穴位，可以提高腎氣，補命門之火，火寒濕可除。因為火可以將體內的水液蒸騰出來，排出體外。還可以艾灸豐隆穴位，這個穴位主要是通過艾灸方式能夠利水道把濕氣排出來。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院

擅長：中西醫(yī)結合治療老年常見病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時擅長用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

脾虛濕氣重艾灸多選擇脾經、胃經、腎經、膀胱經之上的穴位，從而起到健脾益腎，利濕消腫的作用，比如足三里、豐隆、三陰交、陰陵泉、腎俞、脾俞、膀胱俞等。但是艾灸期間要注意，不要挨得太近，以免燙傷皮膚，多吃點水果蔬菜。應去正規(guī)的中醫(yī)院，然后進行調理的。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院

擅長：中西醫(yī)結合治療老年常見病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時擅長用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

體內濕氣重的話可以進行艾灸治療。可以灸命門，腎俞這兩個重要穴位，可以提高腎氣，補命門之火，火寒濕可除?？梢赃x擇適當的穴位，比如可以進行神闕穴的艾灸治療。就是肚臍的部位，適當進行艾灸治療還是有一定的效果，可以去除體內濕氣。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院

擅長：中西醫(yī)結合治療老年常見病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時擅長用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

夏天不要天天做艾灸，容易導致上火。但是到了冬天就可以天天做艾灸，艾灸是借助灸火的熱力給人體以溫熱性刺激，通過經絡腧穴的作用以防止疾病的一種療法，具有適應證廣，療效顯著，經濟簡便的特點。具有溫經散寒、扶陽固脫、消瘀散結、防病保健的作用。也可以調整臟腑功能、促進新陳代謝、增強免疫的功能。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院

擅長：中西醫(yī)結合治療老年常見病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時擅長用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

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