葡萄柚(臺(tái)灣)減肥
裴韻寒 主治醫(yī)師 三甲
提問
葡萄柚(臺(tái)灣)一般不能減肥,因?yàn)槠咸谚?臺(tái)灣)沒有減肥的作用。
葡萄柚(臺(tái)灣)是一種常見的水果,其中含有豐富的維生素C、維生素B1、維生素B2、煙酸、胡蘿卜素、鉀元素、鈣元素、磷元素等營(yíng)養(yǎng)成分,適當(dāng)?shù)某砸恍┢咸谚?,可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)身體的抵抗力。同時(shí)葡萄柚(臺(tái)灣)中還含有豐富的膳食纖維,適當(dāng)?shù)某砸恍┢咸谚?,可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),能夠起到促進(jìn)排便的作用。但是葡萄柚(臺(tái)灣)沒有減肥的作用,所以葡萄柚(臺(tái)灣)一般不能減肥。
減肥期間的患者要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,避免過多攝入含糖量高的食物,比如蛋糕、糖果、奶油等,以免影響減肥的效果。減肥期間的患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖袃?yōu)質(zhì)蛋白的食物,比如雞蛋、牛奶、瘦肉等,同時(shí)還可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育鍛煉,比如跑步、游泳、跳繩、打球等,能夠促進(jìn)體內(nèi)脂肪的燃燒,對(duì)減肥能夠起到一定的幫助。
2014-06-30 16:30
舉報(bào)
相關(guān)知識(shí)
【葡萄柚】葡萄柚的功效
葡萄柚減肥法
葡萄柚精油:天然減肥神器
風(fēng)靡全球的葡萄柚減肥法 纖美身材吃出來
葡萄柚減肥法 照著餐單吃也能兩天瘦1斤
陳喬恩公開傳授“葡萄柚減肥法”:揭秘明星瘦身秘籍,于正親測(cè)有效!
陳喬恩,半年減重22斤,分享她獨(dú)有的葡萄柚減肥法,以及瘦身心得
【步驟圖】【我的破壁主張】給自己-葡萄柚養(yǎng)樂多果汁的做法
醋葡萄干(減肥法)
葡萄 皮膚保養(yǎng)品
網(wǎng)址: 葡萄柚(臺(tái)灣)減肥 http://m.u1s5d6.cn/newsview738500.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對(duì)老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計(jì)算公式是什么 11235
- 3補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢(shì)有哪些 盤點(diǎn)夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計(jì)算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826