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急性腰扭傷能拔罐嗎急性腰扭傷如何護(hù)理呢

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月23日 00:55

一、急性腰扭傷可以拔罐嗎

　　急性腰扭傷是可以進(jìn)行拔罐治療的，效果顯著。操作規(guī)程：患者取俯臥位，尋找壓痛點(diǎn)最明顯處，局部常規(guī)消毒后，用梅花針對(duì)壓痛點(diǎn)作環(huán)形叩刺(叩刺范圍大于痛點(diǎn)即可)，至稠密出血點(diǎn)為度，再用閃火法拔火罐5～10分鐘，起罐后擦干血跡即可。

　　拔罐部位：阿是穴(壓痛點(diǎn))、委中(患側(cè))。操作規(guī)程：患者俯臥位，尋找壓痛點(diǎn)最明顯處，常規(guī)消毒，醫(yī)者持三棱針在患者點(diǎn)先點(diǎn)刺2～3下，再用閃火法拔罐5～10分鐘。再囑患者手扶桌案，足跟著地，用力挺直膝關(guān)節(jié)，使血絡(luò)顯露。常規(guī)消毒后，對(duì)準(zhǔn)委中部瘀血明顯的靜脈迅速刺入約1～2分，隨即迅速退出。待血色由黑紫轉(zhuǎn)為鮮紅，用消毒干棉球按壓壓迫止血。每日1次，中病即止。

　　拔罐部位：阿是穴。操作規(guī)程：患者取俯臥位，尋找壓痛點(diǎn)最明顯處，局部常規(guī)消毒后，用梅花針對(duì)壓痛點(diǎn)作環(huán)形叩刺(叩刺范圍大于痛點(diǎn)即可)，至稠密出血點(diǎn)為度，再用閃火法拔火罐5～10分鐘，起罐后擦干血跡即可。每日1次，2～3次為1個(gè)療程。

二、急性腰扭傷患者怎么護(hù)理

　　急性腰扭傷是由于扭腰、彎腰和過(guò)伸腰時(shí)，以及提舉重物等活動(dòng)時(shí)，所造成腰部肌肉、聲速呼關(guān)節(jié)的過(guò)度牽拉，扭轉(zhuǎn)而引起的損傷。此病發(fā)好于腰部。傷后立即出現(xiàn)腰背劇痛，腰肌緊張和痙攣，腰椎各方向活動(dòng)有明顯限制，有時(shí)局部壓痛明顯，若在早期獲得積極而合理的治療，一般多能治愈但若處理不當(dāng)，可演變?yōu)殚L(zhǎng)期慢性腰痛。

　　注意保擴(kuò)腰部的生理功能，腰部活動(dòng)時(shí)動(dòng)作應(yīng)協(xié)調(diào)、姿勢(shì)要正確，如抬杠重物時(shí)，盡量讓胸、腰部挺直，髖、膝部屈曲，起身時(shí)應(yīng)以下肢用力為主，站穩(wěn)后再邁步;搬、提重物時(shí)，應(yīng)取半蹲位，使物體盡量靠近身體，避免提起過(guò)重物體。

　　在搬重物時(shí)，注意力要集中，以防因腰部活動(dòng)范圍過(guò)大，而使腰部肌肉用力失調(diào)，注意勞逸結(jié)合，不要在一個(gè)固定體位和強(qiáng)迫姿勢(shì)中過(guò)久的工作。平時(shí)，就加強(qiáng)體育鍛煉，在急性能腰扭傷后，應(yīng)臥硬板床休息，至少在1周以上?？蓽p輕肌肉痙攣和產(chǎn)痛。對(duì)急性腰部韌帶或關(guān)節(jié)扭傷，應(yīng)需臥床休息3~4周，嚴(yán)重者，可行骨盆牽引，并配合輔助治療?？勺骼懑煛⑼颇?、熱敷及閉封療法等，當(dāng)急性疼痛減輕后，誚逐漸鍛煉腰部肌肉，能促進(jìn)組織的修復(fù)和愈合。防止粘連和肌肉萎縮。

三、急性腰扭傷吃什么食物助恢復(fù)

　　急性腰扭傷的飲食注意事項(xiàng)：宜食用活血祛瘀的食物。宜食用富含營(yíng)養(yǎng)的食物。蔥白:蔥白具有活血祛瘀的作用,有利于腰扭傷恢復(fù)。煮湯或炒制食用。牛奶:牛奶含有豐富的礦物質(zhì)。而且鈣磷比例非常適當(dāng),利于鈣的吸收。有利于受傷組織愈合。每天食用150-200毫升。

　　大肥肉:橘子的成分具有活血祛瘀的作用,有利于腰扭傷恢復(fù)。每天食用1-2個(gè)。

　　忌辛辣刺激性食物。辣椒:辣椒辛辣,可以是炎癥進(jìn)一步擴(kuò)張,使紅腫、疼痛加劇。如辣油、芥末都應(yīng)當(dāng)禁食。小麻椒:肥肉屬于高脂肪食物,不利于消化和吸收,所以,急性期不能夠食用。盡量避免食用。腌醬菜:韭菜助陽(yáng),容易使紅腫,疼痛加重。如榨菜,大蒜應(yīng)當(dāng)禁。

　　平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉,在急性能腰扭傷后,應(yīng)臥硬板床休息,至少在1周以上?？蓽p輕肌肉痙攣和產(chǎn)痛。對(duì)急性腰部韌帶或關(guān)節(jié)扭傷,應(yīng)需臥床休息3~4周,嚴(yán)重者,可行骨盆牽引,并配合輔助治療。可作理療、推拿以及敷貼胡老翁古法扶正貼等,當(dāng)急性疼痛減輕后,誚逐漸鍛煉腰部肌肉,能促進(jìn)組織的修復(fù)和愈合。防止粘連和肌肉萎縮。

四、急性腰扭傷急救措施是什么

　　1.休息：靜臥硬板床，腰兩側(cè)用枕頭(或沙袋)擠擋，使其少動(dòng)安靜。雙手自抱雙膝，可以減輕疼痛。

　　2.導(dǎo)引：導(dǎo)引或針刺經(jīng)外奇穴腰痛點(diǎn)。在手背側(cè)，當(dāng)?shù)诙暗谏衔逭乒侵g，當(dāng)腕橫紋與掌指關(guān)節(jié)中點(diǎn)處。導(dǎo)引或留針20分鐘，一日三次，同時(shí)令病人自伸屈和放置腰10次以上，鎮(zhèn)痛有顯效。

　　3.熱敷：局部熱敷或做手導(dǎo)引，可增進(jìn)血液循環(huán)，加速水腫、血腫的吸收。

　　4.按摩：采用“揉按”使腰肌松弛，重壓腰三有等手法，每日2次，每次20～30分鐘。

　　封閉：有明顯壓痛點(diǎn)時(shí)用2%普魯卡因溶液5～10ml，加醋酸強(qiáng)的松25ml，痛點(diǎn)注射。有一針即可止痛?！☆A(yù)防：疼痛大減時(shí)，很快進(jìn)行腰肌鍛煉，防止肌肉、韌帶粘連和由急性轉(zhuǎn)為慢性。平日要加強(qiáng)腰部鍛煉，增強(qiáng)肌力，防止復(fù)發(fā)。抓興趣重物時(shí)，先兩肢張開(kāi)再?gòu)澤煅?，待姿?shì)穩(wěn)定后再提重物。對(duì)于急性腰扭傷要注意臥床休息，嚴(yán)重者，可作理療、推拿、熱敷等，當(dāng)急性疼痛減輕后，誚逐漸鍛煉腰部肌肉，能促進(jìn)組織的修復(fù)和愈合。防止粘連和肌肉萎縮。

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