減肥餐??低卡飽腹又好吃的雞胸肉沙啦
經(jīng)常聽到有姐妹在節(jié)食減肥，這樣真的非 常不好。今天分享一款減肥期也可以吃到飽的雞胸肉蔬菜沙拉，低卡低脂真的特別好吃??
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食材：雞胸肉1/3塊，生菜3片，玉米半個(gè)，黃瓜1根，雞蛋2個(gè)，小番茄6個(gè)。
1??：雞胸肉切丁，放一勺料酒，少許黑胡椒粉，半勺生抽，少許食鹽拌勻腌制十分鐘。
2??：雞蛋和玉米上鍋蒸熟，大概十分鐘左右（玉米粒也可以剝下來煮??）
3??：鍋里刷一點(diǎn)油放雞胸肉翻炒變色。
4??：蒸熟的雞蛋去殼切小塊，玉米粒剝下來。小番茄對(duì)半切開，生菜切小。
5??：混合在一起，加入沙拉汁拌勻就可以吃啦。

沙拉的重點(diǎn)就是沙拉醬啦，我用的是味好美含亞麻籽油沙拉汁????
大家都知道適量的亞麻籽油對(duì)我們身體健康又重要同樣的一小勺，味好美含更多營(yíng)養(yǎng)值，肯定選它沒錯(cuò)啦。
??而且瓶口的防漏設(shè)計(jì)也很用心呀，想吃多少就擠多少，袋裝的帶出門也很方便哦，上班時(shí)候也可以給食物調(diào)個(gè)味
我拌的是培煎芝麻味的，超濃郁的芝麻香味，拌上沙拉汁能讓食物好吃很多，輕食姐妹快試試吧～

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