減脂餐！低卡美味雞胸肉蝦仁沙拉

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分享我最近超愛(ài)的低卡沙拉 搭配靈魂油醋醬汁，拌一拌太美味了 低卡高蛋白高飽腹感，好吃無(wú)負(fù)擔(dān)！ 主要真的好吃????
參與活動(dòng): #零腹擔(dān)吃夜宵，用健康美味點(diǎn)燃夜晚多巴胺！#

雞胸肉蝦仁沙拉的用料

雞胸肉蝦仁沙拉的做法

步驟1

低卡美味好好吃啊

步驟2

好吃無(wú)負(fù)擔(dān)！巨喜歡

步驟3

食材準(zhǔn)備 蝦、雞蛋、雞胸肉、圣女果、生菜、苦菊、黃瓜 1??先調(diào)油醋汁：3勺橄欖油?5勺蘋(píng)果醋?3勺生抽?1勺蜂蜜?適量黑胡椒攪勻備用 2??雞胸肉?半勺料酒?半勺生抽?黑胡椒?少許鹽，蒜末抓勻腌制10分鐘；蝦仁處理干凈蔥姜、少許鹽和黑胡椒抓勻腌制5分鐘

步驟4

3??水開(kāi)放蝦仁煮熟撈出，雞蛋煮熟；鍋中少許油熱腌好的雞胸肉煎兩面微黃熟透，取出切塊 4??所有食材放碗中，淋入調(diào)好的油醋料汁拌勻即可

步驟5

巨好吃哦！低卡美味高飽腹感！喜歡的姐妹安排上吧??！

雞胸肉蝦仁沙拉的烹飪技巧

鹽根據(jù)個(gè)人口味添加
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

創(chuàng)建時(shí)間:2024-08-24

?本菜譜的做法由 婧妞美食 編寫(xiě)，未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載

分類： 一人食 夜宵 煮 煎 拌

雞胸肉蝦仁沙拉的全部作品

我覺(jué)得雞肉最好切開(kāi)了再油煎，不然里面油煎不到 殊色odxr 4

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