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左旋肉堿適合什么人吃哪些人不能吃左旋肉堿

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月22日 18:41

左旋肉堿適合什么人吃哪些人不能吃左旋肉堿

摘要：左旋肉堿被許多減肥的人追捧，但左旋肉堿不是減肥藥，只是脂肪搬運(yùn)工，不具備減肥的作用。左旋肉堿雖然不是真正意義上的減肥產(chǎn)品，但確實(shí)有幫助消耗脂肪的作用，并且對(duì)我們的身體也沒(méi)有害處。那么左旋肉堿適合什么人吃？哪些人不能吃左旋肉堿？下面就來(lái)了解下吧。

一、左旋肉堿適合什么人吃

左旋肉堿的適用人群包括：

1、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度高又想減脂的運(yùn)動(dòng)員和健美愛(ài)好者。

2、需要減肥瘦身的人，又想快速見(jiàn)效果的人。

3、想吃減肥產(chǎn)品，但又害怕副作用的人。

4、不喜歡自然減肥燃脂的人群。

二、哪些人不能吃左旋肉堿

1、肝臟、腎臟疾病人群

因?yàn)樽笮鈮A會(huì)促進(jìn)脂肪的代謝，可能加大腎臟和肝臟的負(fù)擔(dān)，因此患有腎臟、肝臟疾病的人群要慎用。如果你打算改善肥胖新陳代謝和肌肉能力，一般推薦你每使用一個(gè)月后就停用一個(gè)星期。如果大量服用它 (一個(gè)成人每天5 克，艾滋病人除外)，可能會(huì)腹瀉。

2、充水型肥胖者

左旋肉堿的功能只在于幫助脂肪燃燒，但肥胖也分幾種類(lèi)型，并不是所有肥胖者都適用。很多想減肥的人其實(shí)并不是脂肪型肥胖，那些肉質(zhì)結(jié)實(shí)的肥胖者被稱(chēng)為充水型肥胖，燃燒脂肪的左旋肉堿減肥法對(duì)其根本沒(méi)用。

3、孕婦

因?yàn)樘赫趮寢岓w內(nèi)長(zhǎng)身體，如果這時(shí)候服用左旋肉堿，會(huì)使胎兒營(yíng)養(yǎng)不全面，造成發(fā)育不良的后果。

4、手術(shù)后不到一個(gè)月的病人

在動(dòng)了大型手術(shù)后，傷口的愈合需要身體的很多脂肪酸來(lái)完成，如果這時(shí)候服用左旋肉堿減肥，會(huì)對(duì)傷口愈合有影響。

5、兒童

由于兒童正在長(zhǎng)身體階段，體內(nèi)激素不穩(wěn)定，不提倡兒童減肥。

6、月經(jīng)期間的女性

由于左旋肉堿茶性寒，如果經(jīng)期服用，會(huì)造成血流不暢而產(chǎn)生痛經(jīng)。

三、左旋肉堿的使用事項(xiàng)

1、在大運(yùn)動(dòng)量前的1-6個(gè)小時(shí)服用的效果最好。