專家建議乙肝病毒攜帶者應做好自我調(diào)節(jié)，注意生活習慣、飲食習慣、定期檢查、遵醫(yī)囑用藥等，但并非所有患者都有上述建議。

1、自我調(diào)節(jié)：乙肝病毒攜帶者應注意規(guī)律作息，盡量避免熬夜，保證充足睡眠，避免過于勞累、壓力過大，盡量保持心情愉悅。平時還應積極參加體育鍛煉，但注意避免過量運動，可通過慢跑、快走、游泳等方式活動，有助于機體恢復;

2、注意飲食習慣：乙肝病毒攜帶者飲食上應避免吃油炸、油膩、辛辣、刺激的食物，如燒烤、炸雞、辣椒、生姜、蒜等，可選擇吃新鮮的蔬菜、水果，以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶等，以補充機體所需營養(yǎng)，有利于身體恢復;

3、定期檢查：建議乙肝病毒攜帶者每3-6個月到醫(yī)院肝病科復查一次，檢查項目包括肝功能、乙肝五項和乙肝病毒DNA檢測等。若檢查結(jié)果顯示肝功能異常，或乙肝病毒DNA檢測結(jié)果為陽性，則說明患者的肝細胞受到損害，需要在醫(yī)生的指導下應用藥物進行保肝治療;

4、遵醫(yī)囑用藥：由于乙肝病毒攜帶者自身可能會出現(xiàn)不適癥狀，如乏力、惡心、黃疸等，因此醫(yī)生可能會給予熊去氧膽酸膠囊、甘草酸二銨膠囊等藥物治療，建議患者遵醫(yī)囑用藥，不可自行更改劑量，以免藥不對癥而不利于身體健康。

另外，由于疾病具有傳染性，可能會通過性生活、血液等方式傳播，所以建議患者避免與他人共用生活用品，如毛巾、浴巾等，以免傳染給他人。

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