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無城鎮(zhèn)城東社區(qū)：“瑜”你有約 “伽”倍健康——戶外瑜伽課堂

　　為豐富社區(qū)居民的文化生活，傳遞健康快樂的生活理念。10月22日上午，無城鎮(zhèn)城東社區(qū)新時代文明實踐站聯(lián)合纖瑜伽·塑形在鉆石灣·天悅噴泉廣場開展了一場“‘瑜’你有約　‘伽’倍健康——戶外瑜伽課堂”活動。

老師領著學員們練習瑜伽動作

　　迎著晨光，從熱身運動開始，學員們跟隨著老師以呼吸、調息、冥想遞進的方式進行系統(tǒng)的練習。伴著舒緩的音樂，大家慢慢地舒展身體，享受瑜伽帶來的松弛與平和，達到身體和心靈的契合。

　　戶外開放的形式吸引了不少居民駐足觀看，老師向他們講解瑜伽的基礎知識并教授了一些簡單的招式?！耙院笠嚅_展一些這樣的課程，舞蹈啊太極啊都可以，今天我跟著練了一下，感覺渾身都輕松了”課程結束后，李女士興奮地說道。

活動參與者合影

　　本次活動以瑜伽課堂為載體，將鍛煉身體和增強心魄兩項人文教育相融合，滿足了居民多樣化的精神文化需求。接下來，城東社區(qū)新時代文明實踐站將進一步整合優(yōu)質資源，立足社區(qū)實際，貼心為民辦實事，引導更多人參與到社區(qū)活動中來，從旁觀者變?yōu)閰⑴c者，讓居民在活動中參與、在活動中受益、在受益中發(fā)展。（張夢凡）

責任編輯： 趙倩

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