人的胃腸道內(nèi)寄居著種類繁多的微生物，這些微生物被稱為腸道菌群。

腸道菌群按一定的比例組合，各種菌間互相制約，互相依存，在質(zhì)和量上形成一種生態(tài)平衡，一旦機(jī)體內(nèi)外環(huán)境發(fā)生變化。

如人們不規(guī)律的飲食生活因素，常常會(huì)造成腸道內(nèi)有害菌的比例增加。此時(shí)，中性菌就會(huì)順勢(shì)倒向有害菌一邊，結(jié)果造成消腸道菌群不平衡會(huì)導(dǎo)致腸道內(nèi)的“廢物”排不出去，形成宿便。這些宿便里面含有一些有害物質(zhì)，被大腸吸收就會(huì)對(duì)人體造成傷害。

相反，如果多攝取生鮮果蔬、發(fā)酵食品或酵素營(yíng)養(yǎng)品，就會(huì)增加有益菌的比例，中性菌自然就會(huì)被有益菌同化，倒向有益菌的一邊。結(jié)果便會(huì)使人體消化良好，腸內(nèi)環(huán)境好轉(zhuǎn)，身體就會(huì)健康，壽命也將得到延長(zhǎng)。

有專家證實(shí)，人體內(nèi)的細(xì)菌絕大部分其實(shí)都為中性菌。只不過是這些中性菌很容易因?yàn)椴涣硷嬍沉?xí)慣、炎癥等因素而該改變成有害菌，從而導(dǎo)致疾病的發(fā)生。

而良好的酵素飲食會(huì)使中性菌轉(zhuǎn)變?yōu)橛幸婢?，給人增加元?dú)猓龠M(jìn)健康。由于不規(guī)則的飲食習(xí)慣而導(dǎo)致消化不良和消化道疾病者，其免疫力往往偏低，所反映的也是這個(gè)道理。尤其是攝取以肉類、蛋類、乳制品、垃圾食品為主，且很少攝取酵素食品為主的人，就要更注意這個(gè)問題。

如果再不重視改掉不良習(xí)慣，隨著時(shí)間的流逝，年齡的增長(zhǎng)，就一定會(huì)出現(xiàn)各種各樣的健康問題，也容易患各種疾病。

其實(shí)腸道的細(xì)菌也是酵素的重要來源，現(xiàn)在已經(jīng)知道的5000種酵素，其中3000種是腸道細(xì)菌提供的，而菌群失調(diào)或者殺菌也是酵素缺乏的另一重要原因。

然而酵素與腸道菌群之間的關(guān)系密不可分，酵素可以幫助調(diào)節(jié)菌群平衡，腸道菌群恢復(fù)正常功能后也會(huì)有效的將營(yíng)養(yǎng)素等有益成分合成人體所必須的物質(zhì)，提供給身體各個(gè)器官，尤其是肝臟和胰臟。使身體分泌出酵素，維持生命活動(dòng)從而增強(qiáng)免疫力和自愈力，關(guān)注微信號(hào)三閭堂酵素，了解更多酵素知識(shí)。返回搜狐，查看更多

責(zé)任編輯：