《孕產期體重管理指南》指出國內外研究普遍認為，孕婦體重增長過多，有可能增加妊娠高血壓疾病、糖代謝異常、巨大兒及剖宮產的發(fā)生率；孕婦體重增長過低，則可能增加小樣兒、早產等的發(fā)生率。因此，合理的妊娠體重增長是母嬰健康的重要保證。

第一章孕期體重與母體健康及兒童健康的關系

第一節(jié)孕期體重與母體健康的關系

第二節(jié)孕期體重與兒童健康的關系

一、孕期體重對胎兒近期的影響

二、孕期體重對胎兒遠期的影響

第二章孕產期體重管理

第一節(jié)孕產期正規(guī)檢查及管理

第二節(jié)孕產期體重管理

第三章孕產期營養(yǎng)管理

第一節(jié)孕期營養(yǎng)管理

一、孕期營養(yǎng)門診體重管理流程

二、孕前期膳食指南

三、孕早期膳食指南

四、孕中、末期膳食指南

五、與妊娠相關的重要營養(yǎng)素

六、孕期營養(yǎng)不足或過剩對母子的危害

七、孕婦營養(yǎng)素推薦攝入量

第四章孕期健康的生活方式指南

第一節(jié)孕前期及孕早期生活方式指南

一、避免接觸致畸、致死、致突變藥物或物質

二、早孕反應

三、妊娠早期常見健康問題的處理

第二節(jié)孕中期生活方式指南

一、妊娠中期母體生理變化

二、妊娠中期的生活方式指南

第三節(jié)孕晚期生活方式指南

一、妊娠晚期母體生理變化

二、妊娠晚期的生活方式指南

第四節(jié)分娩期及產褥期生活方式指南

一、分娩期心理變化

二、分娩期生活方式指南

三、產褥期生理變化

四、產褥期生活方式指南

第五節(jié)孕期合理用藥

第六節(jié)孕期旅行

第七節(jié)家庭及情感支持

第五章孕產期運動指南

第一節(jié)孕期運動

一、呼吸練習

二、頸部舒緩練習

三、肩部舒緩練習

四、肩背部舒緩練習

五、背部舒緩練習

六、手臂練習——飛鳥

七、手臂練習——屈肘

八、手臂練習——向下屈肘

九、側腰練習

十、脊柱擰轉練習

十一、抬腿練習

十二、腳踏車練習

十三、抬腿運動腳踝

十四、站姿起踵

十五、深蹲練習

十六、跪撐后抬腿

十七、跪撐側踢腿

十八、坐姿雙膝夾球

十九、盆底肌康復訓練

二十、拉伸和放松

第二節(jié)產后康復訓練

一、產褥期的身體變化

二、產褥期鍛煉的好處

三、產褥期鍛煉的注意事項

四、產褥期康復訓練方法

五、盆底肌肉恢復訓練

參考文獻

熊慶，雙碩士。婦產科教授、主任醫(yī)師、研究生導師，國務院政府特殊津貼專家、中華預防醫(yī)學會婦女保健分會副會長兼圍產保健學組組長、四川省學術技術帶頭人、四川省有突出貢獻的優(yōu)秀專家。從事婦產科臨床、教學和科研工作近30年。發(fā)表論文160多篇，主編、參編著作20余部，主攻方向是產科及圍產保健。吳方銀副主任醫(yī)師，大學文化，四川省衛(wèi)生廳學術帶頭人后備人選，現任第二屆中國婦幼衛(wèi)生信息專業(yè)委員會委員、四川省婦幼保健機構評審專家委受會委員，從事圍產保健工作20余年、發(fā)表學術論囊30余篇。近年來致力于婦女群體保健技術的研究。張琚醫(yī)學營養(yǎng)碩士?，F任四川省婦幼保健院營養(yǎng)科主任，四川省營養(yǎng)學會婦幼營養(yǎng)專委會委員兼秘書，四川省生殖健康協會“創(chuàng)建母乳喂養(yǎng)指導服務中心”項目專家技術指導委員會專家。研究方向：婦幼臨床營養(yǎng)，營養(yǎng)健康教育。肖兵碩士，婦產料副主任醫(yī)師。四川省衛(wèi)生廳學術技術帶頭人后備人選。中華預防醫(yī)學會圍產保健學組秘書，《實用婦產科雜志》編委。在產科危重癥救治方面具有豐富的臨床經驗。參編多部專業(yè)著作，在國內外核心期刊發(fā)表論文20余篇，主攻方向：圍產醫(yī)學。陳蓉從事婦產科臨床及保健工作近30年?，F任四川省婦幼保健院健康教育科主任，具有豐富的臨床及保健經驗，先后在省級以上核心期刊發(fā)表論文10余篇。研究方向：婦幼衛(wèi)生健康教育與健康促進。胡丹丹教育學學士，國家一級健身指導員，健美操二級運動員及栽判，在婦幼健康教育、孕期體重管理的運動管理工作上積累了一定的經驗，可針對不同孕婦的身體狀況制定相應的訓練計劃，輔助控制孕期體重。

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