首頁(yè) 資訊鄭州哈他瑜伽教練培訓(xùn)課程

鄭州哈他瑜伽教練培訓(xùn)課程

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月22日 05:37

想要成為專(zhuān)業(yè)的瑜伽教練應(yīng)該學(xué)什么，建議從哈他瑜伽開(kāi)始學(xué)起，因?yàn)楣べぐ嘤畜w式類(lèi)的瑜伽，也是在學(xué)習(xí)瑜伽的人群中，非常受歡迎的一種瑜伽的方式，所以推薦學(xué)習(xí)哈他瑜伽。

那應(yīng)該到哪里學(xué)習(xí)哈他瑜伽呢？鄭州圣梵瑜伽是一個(gè)非常不錯(cuò)的機(jī)構(gòu)，這家機(jī)構(gòu)邀請(qǐng)優(yōu)秀瑜伽教練為學(xué)員授課，致力于為學(xué)員提供優(yōu)質(zhì)教學(xué)服務(wù)，幫助學(xué)員提供優(yōu)質(zhì)教學(xué)理念和技巧，早日成為優(yōu)秀的瑜伽教練。

理論

瑜伽的歷史起源
古典與現(xiàn)代瑜伽派系
OM的觀想與禪定
瑜伽八部功法
運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)

實(shí)踐

呼吸解剖與呼吸法
哈他瑜伽初中高級(jí)體式教學(xué)
實(shí)踐與應(yīng)用～初中高級(jí)考核
阿育吠陀與飲食
六大潔凈功法

提升

瑜伽體位糾正手法
瑜伽靈性成長(zhǎng)+種子內(nèi)關(guān)
三脈七輪
瑜伽課堂氛圍營(yíng)造
瑜伽師素養(yǎng)與未來(lái)規(guī)劃

圣梵瑜伽哈他教培班，以哈他瑜伽哲學(xué)理論為基礎(chǔ)，運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)為奠基，結(jié)合中高級(jí)體式講解與功能性呼吸法的運(yùn)用，配合靈性智慧課程體系，和獨(dú)特的口令教學(xué)方案，讓學(xué)員在輕松愉悅的氛圍中科學(xué)高效的學(xué)習(xí)瑜伽，學(xué)習(xí)過(guò)程中設(shè)計(jì)初、中、高三個(gè)階段的考核與實(shí)踐活動(dòng)，及時(shí)把控學(xué)員學(xué)習(xí)進(jìn)度并適時(shí)作出調(diào)整，以主教講解，助教輔助并帶領(lǐng)研磨的授課方式，幫助每位學(xué)員掌握哈他瑜伽體式動(dòng)作；

在45天的學(xué)習(xí)中，每周結(jié)合學(xué)員身體情況做不同主題的瑜伽晨練，讓每位學(xué)員通過(guò)合理安排的練習(xí)達(dá)到減肥塑身、改變體態(tài)、增加身體柔韌度和平衡感，通過(guò)心靈與身體的溝通，提升對(duì)身體的控制力，以達(dá)到身心平衡，讓身體保持理想健康狀態(tài)。它適合各種年齡、體型及健康情況的人群