哈他瑜伽 流瑜伽 高溫瑜伽單色專業(yè)瑜伽教練班培訓(xùn)基

詳情描述

瑜伽教練班 上課內(nèi)容：初級(jí)課程：瑜伽的起源與發(fā)展瑜伽練習(xí)的索引及原理瑜伽的坐姿與呼吸法30個(gè)初級(jí)體式的講解與練習(xí)力量、柔韌的提高 中級(jí)課程：人體適能基礎(chǔ)理論人體基礎(chǔ)解剖學(xué)與生理學(xué)瑜伽與健康（人體的八大系統(tǒng)與七大腺體）瑜伽調(diào)息法與休息術(shù)力量、柔韌、協(xié)調(diào)、平衡、心肺耐力 高級(jí)課程：三脈七輪 收束法、契合法及瑜伽的清潔功法高溫瑜伽30個(gè)高級(jí)體式的練習(xí)課程的編排方法與教練規(guī)范制度瑜伽特色進(jìn)修班課程安排：舞韻瑜伽 雙人瑜伽 流瑜伽 普拉提 陰瑜伽 理療瑜伽 阿奴沙拉 艾揚(yáng)格

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