哈他瑜伽 流瑜伽 高溫瑜伽單色專業(yè)瑜伽教練班培訓基

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瑜伽教練班 上課內(nèi)容：初級課程：瑜伽的起源與發(fā)展瑜伽練習的索引及原理瑜伽的坐姿與呼吸法30個初級體式的講解與練習力量、柔韌的提高 中級課程：人體適能基礎理論人體基礎解剖學與生理學瑜伽與健康（人體的八大系統(tǒng)與七大腺體）瑜伽調(diào)息法與休息術力量、柔韌、協(xié)調(diào)、平衡、心肺耐力 高級課程：三脈七輪 收束法、契合法及瑜伽的清潔功法高溫瑜伽30個高級體式的練習課程的編排方法與教練規(guī)范制度瑜伽特色進修班課程安排：舞韻瑜伽 雙人瑜伽 流瑜伽 普拉提 陰瑜伽 理療瑜伽 阿奴沙拉 艾揚格

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