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【步驟圖】【健康甜品】蒸南瓜配酸奶堅果的做法

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年09月07日 14:19

【健康甜品】蒸南瓜配酸奶堅果

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作者： paopaoli

paopaoli 這絕對是一個又健康又驚喜的吃法，非常簡單，南瓜都不用削皮 (前提是用貝貝南瓜哦，皮可以一起吃掉噠)，直接蒸，稍放涼，倒上自己喜歡的酸奶和堅果就好，香味甜味交相呼應(yīng)，非常美味非常營養(yǎng)非常飽腹?？煸囋嚢蓗

用料

貝貝南瓜 1個 酸奶 適量 堅果 適量

【健康甜品】蒸南瓜配酸奶堅果的做法步驟

步驟 1

純奶手撕吐司的做法 步驟1

貝貝南瓜洗干凈，帶皮上蒸鍋蒸25分鐘。

步驟 2

純奶手撕吐司的做法 步驟1

蒸熟即用筷子可輕易穿透后，?；?，放涼。將南瓜頂部的蒂摘掉~

步驟 3

純奶手撕吐司的做法 步驟1

倒上酸奶 (我用的是和潤木糖醇低脂酸奶);

步驟 4

純奶手撕吐司的做法 步驟1

放上自己喜歡的堅果或葡萄干，我這里用的是稍微烤過的核桃。南瓜和核桃味道是絕配。 好啦，用小勺子吃吧！

菜譜創(chuàng)建時間：2018-07-27 11:52:17

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