天天按摩對(duì)身體好嗎

王發(fā)圣副主任醫(yī)師

骨科 福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

天天按摩對(duì)身體的影響取決于按摩的性質(zhì)。正常人無需每天進(jìn)行治療性按摩，若為保健性按摩則對(duì)身體有放松肌群等好處。

一. 保健性按摩：保健性按摩是專業(yè)人員采用按摩手法各個(gè)穴位進(jìn)行按摩，其力度小，手法輕柔，可放松肌肉，緩解身體疲勞。因而，天天做保健性按摩對(duì)身體有一定好處。保健性按摩可以緩解肌肉的緊張和僵硬，促進(jìn)血液循環(huán)，提高身體的靈活性和舒適感。

二. 治療性按摩：治療性按摩是指去專門的醫(yī)院針對(duì)某疾病進(jìn)行按摩，如頸椎病、腰椎病等疾病，通過按摩來改善頸椎酸痛、腰痛等癥狀，其頻率通常為每周2～3次。但若天天行治療性按摩，可能造成肌肉損傷、肌肉勞損以及肌肉萎縮等后果，使病情加重。因此，治療性按摩建議遵循醫(yī)師的醫(yī)囑進(jìn)行，并且在皮膚破損處或有患有嚴(yán)重的疾病時(shí)不可進(jìn)行按摩。

綜上所述，天天按摩對(duì)身體的影響取決于按摩的性質(zhì)。治療性按摩應(yīng)該遵循醫(yī)師的指導(dǎo)，并在一些特定情況下謹(jǐn)慎進(jìn)行。而保健性按摩則可以帶來放松肌肉和緩解疲勞的效果。

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