我們常說孩子是祖國的未來，也是家庭的希望。所以，從一個小生命呱呱墜地的那一刻起便開始被家長小心呵護著生長。一個孩子的生長，是一個高級的生命創(chuàng)造過程，而這個過程也存在一定的規(guī)律。那么對于一個孩子來說，哪個階段生長的最快？不同生長階段的營養(yǎng)又該如何補充呢？

不同生長階段的表現(xiàn)

一個孩子的生長，一般分為七個階段：胎兒期、新生兒期、嬰兒期、幼兒期、學齡前期、學齡期和青春期。每個生長階段都有其不同的生長表現(xiàn)，嬰兒期和青春期是生長發(fā)育的高峰階段。

1.胎兒期

是從受精后的四周開始，到嬰兒出生前為止。以組織器官的快速生長和功能的趨漸成熟為特點。

2.新生兒期

從孩子娩出到28天為止。這是孩子出生后真正適應外界環(huán)境突變的重要時期。

3.嬰兒期

是從嬰兒出生到滿一周歲。嬰兒期是生長發(fā)育第一個高峰。體格生長迅速，一年中身高比出生時增加50%，體重增加兩倍,腦發(fā)育也很快。在這個時期嬰兒的感覺功能、知覺功能以及語言功能得到重要的發(fā)育。需要給予適當?shù)拇碳ぃ碳ば阂曈X的發(fā)育。另外可以經常讓嬰兒感受不同的物品，促進他的神經系統(tǒng)的發(fā)育。這個階段生理上的一個特點是孩子的消化系統(tǒng)功能還沒有完善。

4.幼兒期

幼兒期,是指從一周歲到滿三周歲,又稱為學步期。在幼兒期頭部前囟門閉合，乳牙慢慢出齊。這個階段與嬰兒期相比體格發(fā)育相對緩慢，但語言、動作、心理發(fā)展非常顯著，也就是腦的發(fā)育顯著。

5.學齡前期

指的是從3周歲到入小學以前(6到7歲)。這個時期一個很重要的特點是兒童的體格發(fā)育穩(wěn)步增長。身高每年會增長5到7厘米,體重也有均勻的增加。學齡前期的兒童的智能、動作、語言、思維能力得到進一步的發(fā)展。這個時期的孩子對事物充滿好奇感，學齡前期是培養(yǎng)兒童創(chuàng)造力的一個很重要的階段。

6.學齡期

學齡期是從入學到青春期開始,即從6—7歲至12—14歲。這個時期的主要特點是兒童的體格開始穩(wěn)步的增長,智能開始穩(wěn)步的發(fā)育。

7.青春期

女孩是從11到12歲開始進入青春期，17到18歲青春期的發(fā)育結束;男孩是從13到14歲進入青春期，18到20歲發(fā)育結束。這個階段到了生長發(fā)育的第二高峰，身高會快速增長，第二性征和生殖系統(tǒng)快速發(fā)育，女孩出現(xiàn)月經、乳房發(fā)育，男孩出現(xiàn)喉結等。

不同生長階段的營養(yǎng)補給

不同的生長階段所需的營養(yǎng)補給也不同。

嬰兒期：以碳水化合物、脂肪、蛋白質為主。因為消化器官發(fā)育不成熟，缺乏成熟消化代謝機能，對母乳耐受性好，對其他食物耐受性低，所以這些營養(yǎng)的來源主要靠母乳。

學齡前期：學齡兒童正處于生長發(fā)育旺盛時期，所需要蛋白質最多。還要補充礦物質和微量元素，生長發(fā)育期的兒童合成蛋白質和骨骼生長都需要大量的礦物質，如鈣、磷對骨骼和牙齒的發(fā)育及鈣化是必需的。另外，鐵、碘、鋅、銅、鉻、氟等微量元素也與生長發(fā)育有極大的關系。

青春期：研究表明，青少年時期營養(yǎng)需求要比成人高13%~15%。所以，在孩子青春期時不但要補充碳水化合物、蛋白質、礦物質、微量元素等營養(yǎng)物質而且補充的量要相應增多。

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