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魚(yú)腥草泡茶喝真能減肥嗎？

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月22日 00:17

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魚(yú)腥草泡茶喝真能減肥嗎？

剛才在書(shū)上看到說(shuō)魚(yú)腥草泡茶可以減肥。而且半個(gè)月還能瘦7斤，這是真的嗎？試過(guò)的請(qǐng)分享下你的成果，有沒(méi)有副作用？（不要給我來(lái)一大段關(guān)于魚(yú)腥草的文章）謝謝！

29 次瀏覽2014.04.24 提問(wèn)

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2019.06.24 回答

是的，魚(yú)腥草泡茶對(duì)減肥有一定的功效。但是也要講究個(gè)喝法才能有減脂的作用，建議在泡茶喝的同時(shí)，應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)燃燒脂肪，這樣可以達(dá)到更好的效果。
正確地飲用魚(yú)腥草
減肥配方一：魚(yú)腥草+紅棗
材料：魚(yú)腥草(干燥)75克，紅棗(切開(kāi))15粒，水7大杯。
做法：
1.將所有材料放入鍋中，加入水，以大火煮滾之后再轉(zhuǎn)小火煮20分鐘。
2.將煮好的魚(yú)腥草，紅棗等濾掉，留下茶汁就可以了。
減肥配方二：魚(yú)腥草泡水
做法：
把干魚(yú)腥草放入杯子中，然后倒入開(kāi)水，泡5分鐘后即可飲用，魚(yú)腥草可反復(fù)沖泡。
用量：每天5杯，同時(shí)，可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行30分鐘左右的有氧運(yùn)動(dòng)。
補(bǔ)充
魚(yú)腥草茶藥理：魚(yú)腥草被譽(yù)為“草藥之王”，微寒，有清熱,解毒,利濕,軟便，利尿，消腫的作用，有很強(qiáng)的效果，它使毛細(xì)血管擴(kuò)張，增加腎血流量及尿液分泌，還可以調(diào)整血壓、排除毒素。

其他回答(4條回答)

匿名用戶

2018.06.10 回答

說(shuō)起減肥，各種方法，各種藥物，各種健身會(huì)所，把人搞的都頭暈眼花了，現(xiàn)在偏胖人群的比例在不斷的升高，可是在減肥的時(shí)候一定要提高自己的安全意識(shí)，不要蠻目的減肥，一定要采取適合自己的，健康科學(xué)的減肥方式，不然到時(shí)候體重沒(méi)有減下來(lái)，還對(duì)自己的身體造成不可挽回的傷害，那就真的是得不償失了。更有甚者還因?yàn)闇p肥失去性命的，不是在危言聳聽(tīng)，是真的有新聞報(bào)道的。大家可以多關(guān)注安全方面的網(wǎng)站，多了解一些安全常識(shí)，知識(shí)，這樣在遇到問(wèn)題的時(shí)候不至于會(huì)手足無(wú)措。
市面上的減肥藥大多是瀉藥，目前尚未見(jiàn)過(guò)哪種得到權(quán)威認(rèn)證。一般人的腸道內(nèi)會(huì)殘留幾公斤糞便，減肥茶一喝，上幾趟廁所，體重立馬減輕，體型卻不會(huì)有任何變化，因?yàn)槟愕捏w表脂肪并沒(méi)有被減掉，還會(huì)破壞腸道環(huán)境，值得嗎？運(yùn)動(dòng)減脂才是最安全的，卡庫(kù)上就有肥胖者的鍛煉計(jì)劃，就是一個(gè)非常好的減脂瘦身計(jì)劃，你可以想象脂肪在皮膚下面，怎么可能通過(guò)喝茶排出體外？用鼻子想也是不可能的！世界上胖人無(wú)數(shù)，若真有某個(gè)減肥藥被驗(yàn)證確實(shí)有效且對(duì)人無(wú)傷害，這家公司肯定為成為全球市值最高的公司之一，但事實(shí)上沒(méi)有這樣的公司，所以減肥藥必定都是靠不住的。

匿名用戶

2014.05.06 回答

我給你介紹一個(gè)減肥方法吧. 減肥一個(gè)星期可以減5斤左右,絕不反彈. 早上起床先喝杯茶葉水,然后喝一杯奶,一個(gè)雞蛋,一個(gè)面包中午吃飯前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK. 晚上睡前3個(gè)小時(shí)吃飯,飯前喝一杯水,吃5分就可以了. 堅(jiān)持一個(gè)星期就可以減5到8斤左右，絕對(duì)不會(huì)反彈哦。祝你早日成功哦。謝謝

匿名用戶

2014.04.24 回答

美女，用魚(yú)腥草泡茶喝可以減肥哦，不過(guò)聽(tīng)說(shuō)好像很難喝...有腥味，這個(gè)用途對(duì)你應(yīng)該沒(méi)什么用，你這么苗條，呵呵，我倒是想試試，呵呵！

匿名用戶

2014.04.24 回答

減肥不是靠快的,減的快胖的也很快. 一定要找一個(gè)適合自己的,又比較容易堅(jiān)持的辦法,才是最好的減肥辦法,不知不覺(jué)你會(huì)變瘦而且不容易反彈,我告訴你我一直堅(jiān)持的方法少吃多運(yùn)動(dòng),不要懶惰,因?yàn)閼卸枋侵苯訉?dǎo)致肥胖的原因之一. 盡量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油膩的東西,做做家務(wù),你會(huì)發(fā)現(xiàn)你在慢慢的變瘦,不知不覺(jué)中的你的皮膚也會(huì)變好,這些都是我多年減肥的經(jīng)驗(yàn),已經(jīng)瘦很多了.希望你也能瘦還有別相信任何減肥藥,只能讓你的身體變的很差, 減肥是一件長(zhǎng)久的戰(zhàn)爭(zhēng),要戰(zhàn)勝自己,要有持之以恒的勇氣! 如果你肯運(yùn)動(dòng)的話,配合跳繩,會(huì)讓你有意想不到的收獲. 以上全部是我親身經(jīng)歷并一直堅(jiān)持下來(lái)的減肥辦法. 不傷害身體,效果非常好下面有幾個(gè)建議，呵呵你可以試一下 1.少食：管住自己的嘴吃的少，熱量攝入就少，自然就會(huì)受下來(lái)了，到時(shí)候想胖也胖不起來(lái)。上面說(shuō)的比較流行的減肥方法中向蘋(píng)果減肥法、蔬菜水果法等等均屬于此類。低熱量會(huì)讓你受下來(lái)，但是攝入的熱量必須要滿足身體的新陳代謝需要才行。好處不用說(shuō)了，非常有效壞處：過(guò)少的攝入熱量會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能的下降，女性的話甚至可能出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)、避免方法：少食不是不食切記切記，不要為了好身材而太過(guò)委屈自己. 2.多動(dòng)：養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣運(yùn)動(dòng)的好處我就不用多說(shuō)了吧，可以促進(jìn)新陳代謝，鍛煉身體各個(gè)方面，最重要的是可以幫助你消耗掉很多熱量好處：良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣可以使你永葆苗條美麗身材，不用怕吃多哦壞處：鍛煉不得當(dāng)，使得身上的肥肉都變成肌肉導(dǎo)致身體變形，破壞苗條好身材避免方法：進(jìn)行合理的鍛煉，要進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)而不是無(wú)氧運(yùn)動(dòng) 3.態(tài)度：態(tài)度決定一切很多人減肥屢戰(zhàn)屢敗，關(guān)鍵在于態(tài)度沒(méi)有擺正，總是很快的放棄了。其實(shí)只要你再堅(jiān)持堅(jiān)持接可以成功的，所以在減肥過(guò)程中一定要堅(jiān)持下去，只要一想到苗條身材你就會(huì)又有動(dòng)力的。好處：振奮精神，消除精神壓抑，培養(yǎng)自律精神 ff 弊端：這種方法只是輔助方法，不能起到?jīng)Q定性作用，一般需要與節(jié)食、鍛煉等手段相配合，效果才會(huì)顯現(xiàn)。我相信只要你堅(jiān)持做到這三個(gè)方面，減肥是一個(gè)很容易的事情，這個(gè)就是我們眼中最有效的減肥方法