我們都知道減肥的方法有許多，可以通過運動來減肥，也可以通過控制飲食來減肥。但是你知道嗎？減肥的方法可不止這些呢，通過敲經(jīng)絡(luò)的方法也可以達到減肥的效果呢。那么敲經(jīng)絡(luò)減肥的方法有哪些呢？下面我們就一起來看一下吧。

 1.清除大腿內(nèi)側(cè)贅肉，刮肝經(jīng)

 肝膽失調(diào)造成的肥胖，通常體現(xiàn)在大腿內(nèi)側(cè)和外側(cè)，以及腰部的兩側(cè)(即所謂"游泳圈")。

 用手掌根推大腿內(nèi)側(cè)的肝經(jīng)。每天睡覺的時候，用手掌根從大腿根部推到膝蓋附近，把這條肝經(jīng)的位置推300下。推的時候可以沾一點肥皂或油脂的東西潤滑一下，以免擦傷皮膚。

 2.清除大腿外側(cè)贅肉，敲膽經(jīng)。

 要想減去這個部位上的贅肉，只需要拿指節(jié)去敲打就可以了。因為這些穴位都在皮膚下面的肌肉層，并不在皮膚表面，所以敲打的時候，力度要能滲透到肌肉里面去。只有這樣敲打，效果才真正地明顯。

 3.清除腰上的贅肉，敲帶脈區(qū)

 如果腰上有贅肉，就敲腰兩邊的帶脈區(qū)，

 敲帶脈很簡單，只要平躺著，手握空拳，敲打腰部最細的那個點。每天堅持敲打300次，由輕到重，以舒服為宜，不久這些"游泳圈"自然就下去了。

 4.大腸功能失調(diào)引起的肥胖自療法：敲大腸經(jīng)

 如果吸收的東西不能及時地變成血液，就會變成脂肪贅肉堆積在人體里。還有便秘，也會造成體內(nèi)垃圾排不出去。經(jīng)常敲打胳膊正面的大腸經(jīng)，不但可以消減胳膊上的贅肉，還可以改善便秘的問題。

 敲經(jīng)絡(luò)減肥的方法有哪些？以上的內(nèi)容就是對這個問題做出的詳細解答了，你在看了上面的內(nèi)容以后，知道敲經(jīng)絡(luò)減肥的方法有哪些了嗎？如果大家覺得上面的內(nèi)容還不夠清楚想要知道更詳細的內(nèi)容的話，可以撥打我們的免費熱線咨詢我們的專家。

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