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《《涼拌竹筍》的簡單做法 ...@云姐分享家常菜的動態(tài)

來源:泰然健康網 時間:2024年12月21日 19:26

《《涼拌竹筍》的簡單做法
竹筍是一種低熱量、高纖維、高水分的蔬菜,含有豐富的維生素和礦物質,尤其是鉀和鎂的含量非常豐富,它不僅是美食,更是健康的選擇。
竹筍的做法很多,也可以開袋即食,今天我做了《涼拌竹筍》,方法是:
1,將袋裝的嫩竹筍沖洗一下切成小段,事先泡發(fā)好的木耳,胡蘿卜切成小條,松花蛋做成魚狀擺在盤子的邊緣(松花蛋切半,一半做魚身,一般做魚尾)。
2,將竹筍段,胡蘿卜條放在碗中,加入香油,麻油,蒜末,一點點鹽,一點點白糖攪拌均勻倒入盤中即可。
《涼拌竹筍》的做法是不是很簡單,竹筍的口感非常獨特。它的纖維細膩,口感清脆爽口,非常適合涼拌。讓我們一起嘗試將竹筍納入日常飲食中,享受它帶來的美味和健康吧!

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