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為你揭示健康蔬果排行榜

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月21日 17:50

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         俗話說民以食為天，吃對于人來說非常的重要，問題是怎樣吃才能讓我們的身體更健康呢？世界衛(wèi)生組織每年都會進行更新一次的健康食品榜可以作為權(quán)威參照，去年底公布的健康食品榜，排序發(fā)生了不少新變化。大家趕快看看吧！

          健康水果榜　　木瓜－橘子－橙子－草莓－獼猴桃－芒果－蘋果－杏－柿子－西瓜而木瓜位居第一水果。其中的木瓜酵素可以幫助人體分解肉類蛋白質(zhì)，對預防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等也功效顯著。橘子和橙子中維生素的含量高。

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