健康心理是指心理上的健康狀態(tài)，當人體處于這種狀態(tài)時，不僅自我感覺良好，而且與社會契合、和諧，即整個心理活動和心理特征相對穩(wěn)定、相對協(xié)調、充分發(fā)展，與客觀環(huán)境統(tǒng)一和適應。

健康心理的重要性

    心理健康是個體健康的重要組成部分，心理健康與生理健康既有區(qū)別又密切相關，生理健康是心理健康的前提和基礎，心理健康對生理健康又會產生重要的影響。即心理變化會引起一系列生理的變化，強烈或持久的負性情緒會引起生理器官病變或系統(tǒng)功能失調，誘發(fā)生理疾病和心身疾?。葱睦硪蛩匾鸬能|體疾?。?。著名生物學家巴甫洛夫對此評價：憂愁、顧慮和悲觀可使人得??；積極、愉快、意志堅強和情緒樂觀可戰(zhàn)勝疾病，更可使人強壯和長壽。

  良好的心理健康水平有助于個人潛能的發(fā)揮及學習、工作效率的提高?，F(xiàn)代科學研究成果表明，人類有巨大的智慧潛能，而這種智慧潛能又存在著很大的開發(fā)潛力，環(huán)境和教育因素是人類潛能開發(fā)的外因，遺傳因素是內因之一，外因通過內因起作用，對人類而言，這種作用在很大程度上取決于心理健康水平的高低。
  心理健康有利于促進智力的發(fā)展，反之，學生由于受到不適當的批評等壓力而引起畏懼、緊張、煩惱、愁悶等不健康的情緒，則會阻礙其智力活動的積極性和主動性的發(fā)揮，使其感知、記憶、思維、想象等認知機能受到損害，而不利于其智力的發(fā)展。心理健康能促進個性的發(fā)展，心理健康者較容易適應自然環(huán)境與社會環(huán)境的變化，能根據客觀的要求主動調整自己的言行，也能尊重客觀現(xiàn)實的規(guī)律，正確地認識世界，以發(fā)揮主觀能動性。

  駱伯巍、陳家麟的研究指出：心理健康問題所造成的學生在情緒、性格和人際關系上的缺陷，會直接影響到學生在社會適應和品德、個性等方面的發(fā)展。因為隨著年齡的增大，有些人會變得情緒憂郁、性情粗暴、行為野蠻。少數人還可能由于不守紀律，不聽勸告而發(fā)展到違法亂紀，成為犯罪分子。因此，良好的心理健康水平，不僅可以使個體產生發(fā)揮個人潛能的動力，還可以對個人潛能的發(fā)揮起到維持和調節(jié)作用，并使這種潛能的發(fā)揮保持健康的方向。

  隨著社會經濟的發(fā)展，現(xiàn)代生活的改變，心理健康問題面臨著新的挑戰(zhàn)。

  首先，未來社會對人才素質提出了更高的要求。社會對人才的要求是隨著社會的進步而不斷進步的。19世紀末到20世紀初，隨著自然科學的不斷發(fā)展，社會要求人們同時具備扎實的基礎知識及較高的智力水平。到20世紀中葉，社會開始注意到技能的重要性，強調知識與技能并重。到了20世紀80年代，心理素質的重要性日益表現(xiàn)出來，社會不僅要求人才具有良好的知識和技能，更需要具有良好的心理素質。美國教育家戴爾.卡耐基在調查了眾多成功人士后得出這樣的結論：一個人事業(yè)上的成功，只有15%是靠他們的學識和專業(yè)技能，而其余的85%則是靠良好的心理素質和人際關系方面的能力。21世紀，社會將會對人才提出更高的要求，一個人如果不具備良好的心理素質，就會在人才的競爭中被淘汰。
  其次，社會的發(fā)展將會引起更多的心理疾病。社會的進步和發(fā)展使得人們的生活節(jié)奏加快、閑暇時間減少，社會的競爭日益激烈、優(yōu)勝劣汰，各種文化的交匯融合等等，都會給現(xiàn)代人造成更多的心理壓力和心理沖突。 如上海地區(qū)調查發(fā)現(xiàn)， 約有60%求醫(yī)病人聲稱有各種不適癥狀：無軀體病變，而有焦慮、煩惱、抑郁等情感障礙，在接受心理學家治療和處理后，約90%的病人可獲得有效的改變。有人估計約80%以上的大學生需要心理健康咨詢，許多學生面對學業(yè)、戀愛、就業(yè)、人際關系等人生重大問題，常常徘徊彷徨，希望得到心理健康的支持、指導和幫助。據有關資料顯示：中小學生心理不健康的檢出率約占學生總數的20%～30%。在強調素質教育的今天，提高學生的心理素質，增強他們在日益復雜、競爭激烈的社會中耐受挫折的能力，已成為各級各類學校教育刻不容緩、義不容辭的責任。另外，隨著居民生活水平的提高，醫(yī)學科學的發(fā)展，使人的平均壽命延長，老年人的心理健康問題也日益突出。

  第三，隨著國家計劃生育國策的實施，獨生子女人數不斷增加，“獨生子女時代”已經到來。特殊的生養(yǎng)環(huán)境，形成了獨生子女特有的心理素質。如何揚長避短，造就中華民族高素質的接班人，無疑已成為國內心理學界高度重視的研究課題。

  總之，心理健康問題已遠遠超出了醫(yī)學范疇，成為影響人類健康和社會進步的重要問題，受到社會各界的關注，重視心理保健已成為世界性趨勢。

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