身體內(nèi)的毒素如果不及時排出體外,不僅表現(xiàn)在臉部,出現(xiàn)粉刺、色斑等等讓女性焦慮的肌膚問題,長期來看,還會對身體健康造成威脅。身為現(xiàn)代都市白領(lǐng)女性,長期面對電子產(chǎn)品,作息不規(guī)律,飲食多油膩,很容易出現(xiàn)體內(nèi)堆積毒素的問題。因此,碧生源健康專家提醒大家,掌握排毒知識尤為重要。
圖片來源:碧生源
大健康產(chǎn)業(yè)企業(yè)代表碧生源自建企以來,一直倡導“草本精粹,養(yǎng)生茶療”理念,將中國傳統(tǒng)茶飲與中草藥完美結(jié)合,專注研究生產(chǎn)功能袋泡茶,并對中醫(yī)養(yǎng)生理論知識也頗有研究。碧生源健康專家表示,人體內(nèi)的毒素堆積是由于日常飲食習慣、作息等等不同因素導致的,只要隨時注意維持自身新陳代謝系統(tǒng),做到及時排毒,便可提高人體免疫力,有效改善健康狀況。
在碧生源健康專家看來,根據(jù)人體新陳代謝的規(guī)律來講,身體排毒也是有其自身的時間表的,尤其是不同器官排毒也有不同的時間段。
例如,晚上10點后,是各個器官普遍排毒最佳的時間段,在這個時間里,人體多個器官都開始進行各類急速的分泌,排毒效果最好。
圖片來源:碧生源
再如,夜里1點到3點,是肝膽進行排毒的最佳時期。肝臟是人類重要的解毒器官,肝膽暢通,可使人體血液清澈、全身代謝系統(tǒng)暢通無阻,營養(yǎng)有效吸收,廢物順利排出。碧生源健康專家提示,年輕女孩一定要注意夜晚正常作息,不要因為工作而過度的勞累,保證肝膽的正常工作,這樣,靚麗的皮膚、烏黑的頭發(fā)、健康的體魄都能簡單擁有。
在凌晨3點到5點,是人體肺臟進行排毒的過程。碧生源健康專家表示,這個時間段中,對肺部有疾病的患者十分關(guān)鍵,一定要注意防寒,保暖。為了更好的進行排毒,平時飲食的時候也要注意,避免飲食生冷等。
除此外,在白天的時候,各類器官處于高強度的工作中,排毒功效減弱,這個時候可以通過飲食進行輔助排毒。如可選擇飲用碧生源常潤茶等茶飲排除宿便,減少宿便產(chǎn)生的腸道垃圾。返回搜狐,查看更多
責任編輯: