李越愛生活

歡迎大家多多關(guān)注我們

1/8

100克家常菜熱量有多少
?本期分享的是14款家常菜熱量，蔬菜真的是嘎嘎炫，特別是涼拌的蔬菜，清脆爽口，葷菜類避免油炸類的，可適量吃一兩塊，豆腐干類的雖然熱量高，但蛋白也高，可適量吃
? 搭配小建議：
主食 （如果有南瓜紫薯類的可適量減少米飯的量）+?蔬菜 +肉類（盡量避免五花肉，油炸，糖醋類） +富含高蛋白的（豆腐制品類的）
?-
? 100克家常菜熱量
?素菜
?蒜香上海青約31大卡
?涼拌秋葵約43大卡
?涼拌豆腐干約15大卡
?橄欖菜炒豇豆約60大卡
? 半葷
?西紅柿炒雞蛋約84大卡
?青椒炒肉片約140大卡
?肉沫炒青豆約118大卡
?宮保雞丁約207大卡
?姬菇炒肉約257大卡
? 全葷
?煎雞胸約129大卡
?炸雞排約268大卡
?涼拌雞塊約168大卡
?-
?數(shù)據(jù)來源：薄荷健康，中國食物成分表

2023-12-30 15:42

相關(guān)知識(shí)

100克花生熱量 100克花生熱量是多少
茄子熱量：化學(xué)成分，蔬菜BJU，100克燉烤茄子含有多少熱量
100克米飯熱量多少
100克面條的熱量多少
400克蔬菜有多少熱量
100克酸奶的熱量是多少
湯圓的熱量是多少：250大卡/100克(熱量高)
100克年糕的熱量是多少
100克酸奶的熱量是多少大卡
100克雞胸肉當(dāng)中含熱量多少

網(wǎng)址: 100克家常菜熱量有多少 http://m.u1s5d6.cn/newsview694461.html