別焦慮了！年前減肥計劃，輕松瘦下來！
別再焦慮了，減肥其實沒那么難！只要你想瘦，現(xiàn)在開始還不晚！我能瘦下來，你也能！關(guān)鍵是要好好吃飯，好好運動，千萬別節(jié)食。

飲食計劃
早餐：紅薯茶、芝麻餅、雞蛋
午餐：家常菜
晚餐：家常菜
加餐：蛋糕、炸物、薯條、奶茶

??♀? 訓(xùn)練計劃
享受圍爐煮茶，放松心情

10月14日：體重170斤
12月2日：體重69.95公斤

不想被體重困擾，我會不定時更新我的減肥進度。希望大家也能找到適合自己的減肥方法，輕松瘦下來！

作者最近動態(tài)

學(xué)生黨必看！6個輕松抗衰小妙招 睡眠...全文

泡面炒飯：5分鐘搞定的美味某手菜！ ...全文

成都高端川菜餐廳推薦：廊橋美食體驗 去過...全文

溫哥華雪花冰，好吃不冷！ 冬天吃冰，真...全文

湖州南潯古鎮(zhèn)兩日游全攻略 第一天：從...全文

沿馬路的酷炫擼串小館：美食天堂，種類豐富...全文

巨說還不錯音樂餐廳：川菜與K歌的完美結(jié)合...全文

相關(guān)知識

年末身材焦慮？加入我們的減脂計劃，輕松瘦身50斤！
瘦下來了還是很焦慮，怎么辦？
身材焦慮：“我瘦下來了，卻并不開心”
為什么越來越多的年輕人染上了中年焦慮？
一個月運動減肥計劃 輕松瘦身計劃
5步打造健康減肥計劃，讓你輕松瘦下來
減肥食譜：一日三餐計劃，讓你輕松瘦下來
輕輕松松瘦全身運動減肥小計劃
24小時減肥計劃輕松瘦身
7天睡眠瑜伽計劃，讓你告別失眠焦慮！

網(wǎng)址: 別焦慮了！年前減肥計劃，輕松瘦下來 http://m.u1s5d6.cn/newsview693488.html