當下很多地方都已進入夏季最炎熱的時段，在這個火爐里，很多人特別是辦公室認識，因為工作忙喜歡選擇猛灌飲料來止渴解暑。但專家表示，飲料喝得太多對身體并 不好，因此大家不妨試試用喝茶的方式來替代。沏一壺適合自己的茶，忙中喝上兩口，既能消暑解渴，又能起到調(diào)節(jié)身心的作用，不失為當下最適合的健康工作方 式。

夏季喝普洱生茶，回甘、生津迅猛可以馬上起到解渴作用，而且喉感的深度和持久度悠長，在一定溫度和濃度條件下，舌尖、胸部都會有異常舒服的暖熱感，滿口生香，徹底解渴讓心靜下來，心靜自然涼。

夏季喝茶能調(diào)節(jié)體內(nèi)“空調(diào)”

中醫(yī)認為，當人體處于高溫的天氣下，身體的各種“氣”就會自動調(diào)節(jié)，這樣是為了避免人體的體溫過高損害身體，這個就好比是一臺“空調(diào)”一樣，但是“空調(diào)”耗電是很嚴重的，所以空氣的溫度越高，體內(nèi)的“氣”就消耗得越多，人就會出現(xiàn)乏力、疲倦等癥狀，其實說到底無非是“空調(diào)”缺電或者電壓不夠，人體就是缺氣，在中醫(yī)叫氣虛。而喝茶是可以補氣的，以此調(diào)節(jié)體內(nèi)的“空調(diào)”，所以夏季喝對了茶既解渴又養(yǎng)生，特別是云南普洱茶。

喝熟茶不能減肥，但是經(jīng)常喝熟茶的胖子血脂肯定不會高

夏季減肥喝普洱茶最合適

很多人一到夏季，雖然每天控制食量，但是由于太胖太熱，每天要喝很多飲料，看著自己越來越肥胖的身體，自己也覺得煩躁不堪，“這才是喝水都要長胖?！?/p>

很多人都有共識，飲料中加有大量的糖分或香精，對于減肥的人來說很不適宜，一些碳酸類飲料對腸胃也有影響。夏季要減肥的人，最好選用一些排毒利尿的茶飲，如玫瑰普洱茶，玫瑰花加普洱茶一起沖泡飲用，其芳香怡人更勝菊普。而且玫瑰能疏解胸悶、氣煩的心情。夏天肝火旺、易發(fā)怒，不妨多喝些玫瑰普洱茶，效果很不錯。黑茶、吉姆奈瑪茶、荷葉茶、烏龍茶等對于身體肥胖者比較適合。

煩躁易怒得自己配普洱舒肝茶

最近茶小二的朋友圈有很多女主在發(fā)：“最近是到了更年期嗎，上班沒精神，一點小事就火冒三丈，最近一個星期因為莫名煩躁和同事發(fā)生了兩次口角?！啊疤鞖庖粺嵛倚念^就煩得很，看著誰都不順眼?！?/p>

專家說：天氣炎熱，陽氣過盛，虛火過旺，人會覺得煩躁易怒。建議喝一些舒肝理氣的茶，如在普洱茶中加一些三七花、玫瑰花……，這樣適合在夏季心情煩躁易怒的人喝。

相關(guān)知識

夏季健康飲食指南 夏季健康飲食注意
健康指南丨夏季該如何解暑？
夏季兒童飲食健康指南
夏季減肥指南
夏季喝茶有3個益處 夏天適合喝什么茶
健康生活：保持夏季水分平衡的健康指南！
夏季喝水，怎樣安全又健康
夏季健康指南：夏季戶外活動要留意
夏季女人養(yǎng)生喝什么茶好
減肥在夏季 多喝5道健康減肥茶

網(wǎng)址: 【健康】夏季喝茶指南 http://m.u1s5d6.cn/newsview691896.html