俗話說(shuō)得好：“三月不減肥，四月徒傷悲”。陽(yáng)春三月，天氣越來(lái)越暖和了，大棉襖、二棉褲都可以慢慢脫掉了。但尷尬的是，經(jīng)過(guò)一個(gè)冬季的胡吃海喝，身上的脂肪也囤了幾層，不少人都胖了一大圈。

身體過(guò)胖的話，不僅是不美觀，而且還會(huì)影響人的精神狀態(tài)，感覺(jué)整個(gè)人就很懶散。

那么為了穿上漂亮的衣服，美美地迎接春天，同時(shí)也為了更健康，減肥就成了當(dāng)務(wù)之急。許多年輕人喜歡喝奶茶，尤其是女孩子，奶茶幾乎承包了她們的整個(gè)冬天，孰不知奶茶多是奶茶粉勾兌的，含糖量極高，那簡(jiǎn)直熱量爆表啊！并且糖分?jǐn)z入過(guò)多，影響皮膚狀態(tài)不說(shuō)，還會(huì)對(duì)身體造成不好的影響。

所以，對(duì)于有減肥需求的人來(lái)說(shuō)，別再喝奶茶了，聰明人都開(kāi)始喝這3種純天然茶了，低熱量又健康，不但能補(bǔ)水，還能美容養(yǎng)顏延緩衰老！

一、玫瑰花茶

玫瑰花茶是不少辦公室女性的最愛(ài)，因?yàn)槠漕佒蹈?，沖泡之后很好看，并且芳香四溢。

玫瑰花茶可以助消化，對(duì)減脂瘦身有一定的作用，并且玫瑰花茶中含有豐富的花青素，常飲可以改善皮膚狀態(tài)，美白抗衰老。

玫瑰花茶還可以幫助消除“春困”，對(duì)解乏提神很有幫助。比較適合春天飲用。

玫瑰花茶的沖泡方法非常簡(jiǎn)單，溫開(kāi)水沖泡就可以，還可以配上幾顆枸杞、紅棗，更加有滋養(yǎng)氣血的功效。

春天天氣干燥，心情郁悶的時(shí)候不妨泡上一杯花茶來(lái)消解煩悶。

二、仙霧鳳茗

此茶是全發(fā)酵紅茶，是適合減肥人士喝的最佳飲品，由于價(jià)格不貴，也是很多茶友家中常備的口糧茶。

紅茶經(jīng)過(guò)發(fā)酵之后，茶性十分溫和，是包容性比較強(qiáng)的一類茶，并且口感清甜醇和，是奶茶的完美替代品；紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，暖胃又暖身，并且還有助消化，去油膩的作用，常飲紅茶好處多多。

這款茶雖然不是大牌名茶，但品質(zhì)上乘，由制作過(guò)國(guó)慶獻(xiàn)禮紅茶的茶界大佬文勝全創(chuàng)制，其獨(dú)創(chuàng)的紅茶制作工藝十分精湛且獨(dú)特，目前已被國(guó)家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)收錄在冊(cè)。由該工藝制作出來(lái)的仙霧鳳茗紅茶，在口感上也頗有特色，滋味更甘醇，并且醇中帶爽，非常適口。

它的干茶特點(diǎn)鮮明：色澤烏潤(rùn)，條形緊結(jié)圓實(shí)，勻凈完整，并且散發(fā)著幽幽的干香；沖泡之后的茶湯是橙黃透亮的，很干凈透徹，湊近杯口聞一下，清甜好聞的花果香撲鼻而來(lái)，讓人口舌生津；

茶湯具有細(xì)膩柔糯，甘滑滋潤(rùn)的特點(diǎn)，一口茶湯入喉，絲滑如綢緞，沒(méi)有一點(diǎn)的澀味，喝完之后，茶湯的鮮甜和飽滿的蜜香還在口中環(huán)繞，令人回味無(wú)窮！

三、烏龍茶

烏龍茶是六大茶類中的半發(fā)酵茶，茶性十分平和，不挑季節(jié)。

烏龍茶不熱不寒，口感鮮醇，并且?guī)в刑烊换ㄏ?，常喝可以滋?rùn)皮膚，清除體內(nèi)燥熱。

在吃完油膩的食物之后，泡上一杯烏龍茶，清爽解膩，因?yàn)闉觚埐柚泻袉螌幩岢煞?，可以較好地分解脂肪，阻止體內(nèi)脂肪的堆積。

除此之外，烏龍茶還能提高身體基礎(chǔ)代謝的能力，有助于消耗多余的熱量。

所以，想減肥的話，不妨喝一喝烏龍茶。

這里提醒大家的是，春天喝茶要喝溫?zé)岬?，不要喝涼茶，避免寒氣在體內(nèi)堆積。

一年之計(jì)在于春，所以讓我們一起行動(dòng)起來(lái)吧，多喝茶，拒絕脂肪，做個(gè)健康精神的瘦子吧！