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孕婦可以吃酸湯魚嗎

魚的營養(yǎng)價值很高。孕婦應該多吃點魚。有些孕婦在孕期很喜歡吃一些偏酸的口味，所以酸菜魚比較符合孕婦的口感，那孕婦可以吃酸湯魚嗎？還有哪些適合孕婦吃的魚的做法呢？下面就為大家簡單盤點一下。

酸湯魚的主要食材是草魚或者鯉魚和酸菜，因為酸菜屬于泡菜，里面有亞硝酸鹽，孕婦不宜吃的太多。不過孕婦適量少吃點酸湯魚是不會影響胎兒健康的。

鯽魚湯也是很適合孕婦吃的，將鯽魚切成塊，然后清洗干凈以后瀝干水分，在鍋里放少許花生油，然后把鯽魚塊放入鍋里煎到金黃色以后，把魚塊撈出來，放入砂鍋里加適量的涼水開始煲湯，大約二十分鐘以后，魚湯會變成奶白色，這時候加少許鹽和雞精，在撒一些香菜就可以出鍋了。鯽魚湯不僅適合孕婦吃。在產(chǎn)后，孕婦多喝鯽魚湯還有下奶的功效。

清蒸鱸魚也是比較適合孕婦吃的一道菜。清蒸的烹飪方法能夠最大限度的保存鱸魚里面的營養(yǎng)，而且口味也比較清淡，適合給孕婦吃。在做清蒸鱸魚之前，最好先將鱸魚清洗干凈并浸泡半個小時以上，這樣做出來的魚腥味會小一些。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。 相關(guān)知識 寶寶吃魚卡刺了怎么辦寶寶可以吃帶魚嗎潮汕菜主要是什么菜魚是高脂肪蛋白嗎孕初期能吃火鍋嗎孕婦初期能不能吃火鍋 相關(guān)百科 通草鯽魚湯清蒸鰈魚的做法土鯪魚粉葛鯪魚湯鯉魚的做法大全酸菜魚用什么魚酸菜魚火鍋牛舌魚的做法章魚花生豬腳湯 編輯推薦 1

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