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適合懷孕姐妹們的健康美味火鍋！記得收藏哦

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月21日 01:50

適合懷孕姐妹們的健康美味火鍋！記得收藏哦
目前懷孕18周啦，懷孕之前就很喜歡吃火鍋，懷孕后也出去吃過幾次，但是吃完之后第二天總是不舒服，可能和火鍋菜品里的添加劑有關(guān)系。

俺的廚神老媽最近在家自制了幾次火鍋，我覺得真的不輸外面的火鍋，把秘方分享給大家吧！

底料
一半名揚牛油+一半小龍坎清油底料+骨湯+大蔥+酌情看是否需要加干海椒。既有牛油的香味，清油又比較清淡不膩～～ [舔屏]

Tips 對了，如果沒有骨湯就用開水替代吧～

菜品
孕婦是可以吃火鍋的！餐廳里的菜品如牛肉（加了嫩肉精）、毛肚鵝腸（加了堿），其實我們應(yīng)該盡量減少食用這些化學物質(zhì)。
想過嘴癮的姐妹，可以用一些鮮貨代替，比如黃辣丁、三角峰、泥鰍等小魚，魚有豐富的蛋白質(zhì)，是很不錯噠～也可以自己買鵪鶉蛋等健康食品。

最近四川的豌豆尖下火鍋真的太好吃了！推薦～

#火鍋# #自制火鍋攻略# #懷孕日記# #在家吃火鍋# #火鍋#
最重要的是

【這個底料不僅適合孕婦，那些不太能吃辣的省份朋友們也可以試一試！保證巴適得很！】

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