在很多女性朋友們懷孕的過程中都覺得給自己添很多的營養(yǎng)成分，這樣可以有利于寶寶的成長，這樣就使自己的體重不斷增長，而且寶寶的個子也會長大。其實這樣是不好的，如果寶寶個子大，在醫(yī)學(xué)方面已經(jīng)稱為巨大，會引起難產(chǎn)的。那么，孕晚期控制胎兒體重能避免難產(chǎn)嗎？

孕晚期控制胎兒體重能避免難產(chǎn)嗎

孕媽咪為了給腹中寶寶提供足夠的養(yǎng)分必須適當(dāng)增加營養(yǎng)，但是，妊娠期間并不是吃得越多、體重越重越好。相反，孕媽咪進食過多、營養(yǎng)成分比例搭配不當(dāng)、極易導(dǎo)致營養(yǎng)過剩，從而使體重超出正常的范圍，這樣對對孕婦胎兒皆不利。

對胎兒來說，因為難產(chǎn)，胎兒產(chǎn)傷發(fā)病率增高。雖然大多數(shù)肥胖媽媽的胎兒體重過大，但在臨床上還可見小部分過度肥胖的“準(zhǔn)媽媽”孕期發(fā)生胎兒宮內(nèi)生長受限、分娩出低體重兒，這可能與脂肪沉積影響胎盤功能有關(guān)。

怎樣在孕期控制胎兒體重避免難產(chǎn)

避免吃砂糖、甜食及飲用富含糖類的飲料。孕期多喝水。不要和那些功能飲料。要以溫開水為主。養(yǎng)成排宿便的好習(xí)慣，巧克力和咖啡也要節(jié)制。

多吃一些綠色蔬菜。蔬菜本身不但含有豐富的維生素而且還有助于體內(nèi)鈣、鐵、纖維素的吸收，以防止便秘。當(dāng)然身體每日所需的能量供給也要完善。多喝湯菜和將里面的營養(yǎng)品吃掉是很重要的。

孕期期間，大家一定要合理的飲食，不要暴飲暴食，這樣對胎兒有害而無一利。同時，在孕育的過程中，是不可以飲酒和吸煙的，會直接影響寶寶智力與健康，危害非常大。在平時，要少吃油膩食物，避免寶寶過于肥胖。如果在期間出現(xiàn)任何不適，要及時與醫(yī)院就醫(yī)。

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