都快去試試！指壓板慢跑，舒筋活絡(luò)提高睡眠質(zhì)量

2024-11-11 18:26:45

跟風(fēng)入手了指壓板，因為平時工作比較累，想著回到家后可以在指壓板上慢跑，按摩足底。

我看到有朋友的指壓板比較硬，腳底還出現(xiàn)了水泡。

而我入手的這個機能指壓板是軟硅膠材質(zhì)，很柔軟，吸盤防滑。

在上面慢跑腳底比較舒適，每天20-30分鐘，促進血液循環(huán)，跑完明顯覺得腳變輕了，睡眠都變好了，很適合喜歡居家運動的我。

因為柔軟，所以足底也不會疼，每天跑一跑，還能瘦下來，針不錯！

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